月經期間避免劇烈活動和繁重的體力勞動，適當的運動，如散步、慢跑等，隨後就處於排卵期，那麼女人月經後幾天排卵？
女人月經後幾天排卵
如果女性有規律的月經週期，排卵期一般爲月經後15或16天排卵。因爲排卵期約爲下一個月經週期前14天，如果想要一個孩子，可以在這個時候同房。如果沒有打算生孩子，最好不要在排卵期發生性行爲，以免意外懷孕，這會給女性帶來不必要的麻煩。建議避免疲勞，放鬆，多注意休息，保持外陰清潔。
當女性排卵時，白帶會大量增加。質地相對較薄，很容易排出像蛋清一樣的分泌物。有些是凝膠狀分泌物，偶爾出血。出血量相對較小，對於淺粉紅色或棕色分泌物，少數人會出現腹痛、胸痛、腰痛、腰痠等症狀。症狀不太嚴重，很少人會出現頭暈和虛弱。當在排卵的早晨測量體溫時，基礎體溫會升高，不超過37.5℃。排卵後，體溫可以自行恢復。
女性排卵期要注意衛生，還要注意避孕，不要吃涼性的食物。希望這篇回答能幫助到您。
