在日常生活中，無論是讀報還是瀏覽新聞，都經常看到關於熬夜導致的各種緊急情況的報道。雖然這種事情很常見。一些年輕人認爲自己很年輕，不把它當回事，熬夜對健康非常有害。那麼熬夜能減肥嗎？
熬夜能減肥嗎
減肥不能熬夜，與身體的代謝有關。熬夜致使身體反吸收熱量，身體吸收熱量的時候，體重就會上升，而無法達到減肥的效果，建議減肥的時候不要熬夜，長時間地熬夜對身體相當不好，體內的毒素不能正常地排出，還造成皮膚變差及身體的代謝功能不良這些問題，不管是不是在減肥期間都建議不要熬夜。
熬夜也會傷害肝臟，熬夜引起上火，就是肝火大，減肥人士最忌諱的就是這點，大多數人到醫院檢查的時候，都會檢查脂肪肝，無論是肥胖人羣還是正常體重的人或多或少地都可能患上脂肪肝，而熬夜會使人體出現心動過緩及心律不齊的症狀，對於肥胖的人來說這就是個催命符，無時無刻地消耗大家的生命。
患者晚上儘量不要吃油膩的食物，飲食清淡，補充易消化、富含蛋白質的食物。希望這篇回答能夠幫助到您。
