很多人都將黑米米糊當做早餐來食用，有的人羣患上糖尿病不知道還能不能喝，那麼糖尿病可以喝黑米米糊嗎？
糖尿病可以喝黑米米糊嗎
一般來說，糖尿病人可以適量吃黑米粥，不會對身體造成不良影響。黑米粥含有豐富的維生素、礦物質和其餘營養素，糖尿病人吃黑米粥有一定的好處。黑米粥含糖量較低，富含蛋白質、碳水化合物、各種維生素、鈣、鐵、磷等微量元素。糖尿病人食用後補充日常必需營養，還有滋陰補腎、健脾暖胃的功效。如果控制每天的食量，糖尿病人完全可以吃黑米粥。
糖尿病人血糖不穩定，體質也往往較弱。黑米粥含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素，能很好地補充糖尿病患者的營養，提高糖尿病患者的免疫力。糖尿病人飲食多樣，根據其餘食物攝入量，每次喝一碗黑米粥效果最好，每週2至3次即可。另外，爲了獲得均衡的營養，飲食時儘量做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜、水果齊全。
糖尿病人應減少飲食，多吃高纖維食物，粗糧和高纖維蔬菜和降血糖食物，如苦瓜、洋蔥、南瓜、紫菜、黑木耳等。適量輔以橙子、檸檬、桃子、菠蘿、草莓等低糖水果。希望這篇文章能夠幫助到您！
