在平時的生活，大部分人由於工作的壓力，家庭的瑣事，平時飲食不規律，導致身體有不舒服的時候，比如上火，咽炎，鼻炎；那麼，鼻炎的緩解方法有哪些？
鼻炎的緩解方法有哪些
可以每天早晨用冷水洗臉，可以增強機體對溫差的適應能力。通過冷水的刺激可以增強鼻腔粘膜的抗病能力，並且改善血液循環，從而有力的阻止細菌的入侵，保護鼻腔，遠離鼻炎。在日常生活中，我們要注意保持良好的飲食習慣，不可以過量的食用冰涼飲品或刺激性的食物，少食辛辣炸炒的食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，還可以每天適量食用乳酸菌類的食物來緩解鼻炎症狀。如要嚴重的就需要服用一些藥物，如麻黃素噴劑，改善鼻腔通氣。
鼻炎患者有一些注意事項。最重要的是避免着涼感冒。一旦着涼受涼，容易引起急性鼻炎或慢性鼻炎。感冒本身就是一種急性上呼吸道感染，有急性鼻炎的症狀，包括流鼻涕、鼻塞、嗅覺下降等。
有鼻炎的患者在灰塵比較大的地方最好戴口罩。希望這篇回答能幫助到您！
