海鮮產品是許多沿海居民的最愛,海鮮送啤酒很好吃,可是有一些體質偏熱的人經常會上火，那麼上火可以吃海鮮嗎？
上火可以吃海鮮嗎
海鮮不能火吃。上火的主要原因是油炸的好吃的多，辣的刺激的多。海鮮是高蛋白食物。雖然含有優質蛋白質、多種維生素和人體所需的微量元素，但產生大量熱量。吃多了容易上火。海鮮屬於高蛋白食物，不易消化吸收。如果吃海鮮，可能會加重上火的現象。海鮮營養豐富，上火後可以適當吃點海鮮，如鮁魚、旗魚、對蝦等，對人體有非常好的營養作用。
上火的人會出現咽乾或咽痛、咽痛，以及心煩、失眠、便祕、尿黃等症狀。上火的人可以多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，多睡覺，適當進行身體鍛鍊，提高免疫力。
在滿足身體營養的情況下，多吃清涼清熱的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、冬瓜、蘿蔔、柚子、獼猴桃、火龍果、西瓜等。每天喝綠豆粥，泡菊花，金銀花等。代替喝茶，可以起到很好的祛火作用。希望這篇回答能幫助到您!
