懷孕可以吃什麼 懷孕適合吃什麼

懷孕是女性變成媽媽的一個過程，孕媽媽會比較擔心在吃東西的時候，會不會影響腹中的胎兒。懷孕可以吃什麼？

懷孕可以吃什麼

孕婦需要非常小心他們的飲食。 多吃營養豐富、易消化的食物。 爲了使胎兒能夠健康的生長髮育，孕婦可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃鈣、蛋白質等營養豐富的食物。 爲了胎兒的健康，孕婦在平時的飲食中不要吃一些生冷、刺激性和油膩的食物，更不要說吸菸、不喝酒，身體不適時也不要服用一些藥物。

孕檢不僅可以監測胎兒的生長髮育，還可以保護孕婦的健康，所以定期去醫院檢查是必不可少的。 一些常規檢查，比如體重、血壓、尿蛋白、胎心、胎動等，經過一定週數後，還需要做遺傳物質檢查，比如唐篩、四維彩超 大異常排，以及胎心監測等檢查。孕期檢查雖然很多，但是爲了保證胎兒和孕婦的健康，要堅持定期產檢。

孕期要合理安排膳食，不要過度勞累，休息保暖，放鬆心情，積極配合醫生。希望這篇回答對您有所幫助。