體寒是現在最爲常見的一種身體狀況，一般女性朋友都會有體寒情況，體寒主要表現爲手腳冰涼、容易感冒、畏寒、虛胖等，體寒最簡單的調理方法是什麼呢？
體寒最簡單的調理方法
體寒最簡單的調理方法，平時可以吃一些羊肉火鍋，吃火鍋可以把體內的寒氣排出體外。另外，也要多吃一些蔥薑蒜，這些食物都可以讓人體瞬間暖和，但是飲食只能夠起到，暫時的驅寒，如果想要長期的讓體內寒氣消失，就需要通過藥物進行調理。也可以用物理方法調理身體，比如艾葉泡腳，艾灸。
一般患有體寒會很容易引起不孕不育症，所以如果自身有體寒情況就要及時的進行治療，平時可以適當的吃一些熱性的食物，比如辛辣的食物，羊肉等，另外，要多做一些劇烈的運動，可以達到散寒的效果。
在平時可以吃一些清淡的食物，不要吃過鹹過甜的食物，同時也要禁止吃寒涼的食物，建議每天要保持均衡的飲食，適當的做一些運動，可以起到增強體質的效果。希望這篇回答對您有幫助。
