正常下每個月都是會來月經的，但是有些女生明明感覺月經快要來了，但就是下不來，有種經血被堵塞的感覺，有些女生由於經血不通，會出現腰、腹部墜脹，發酸，甚至還會有明顯的痛經，也可能會有月經量少，顏色發黑以及血下不來等等情況。這種情況很可能是氣血出了問題。那麼，大姨媽下不來怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
大姨媽下不來怎麼辦
1、喝紅糖水
在購買紅糖的時候一定要看清楚成分，不是赤紅糖，而必須是蔗糖，這纔是傳統的紅糖。這樣的紅糖水用砂鍋熬煮半小時，可以加點紅棗或者枸杞之類的，纔會有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
2、腹部保暖
其實想要催經的話，不用說每時每刻都喝紅糖水，這樣的話肯定會讓人覺得膩煩的。大家也可以適當的多喝一些熱水，在不想喝的時候也可以把杯子給蓋好，然後放在小腹處。一般來說，這樣暖暖小腹，對於催經也是非常有幫助的。
3、放鬆精神
有些女性肚子脹月經下不來是因爲精神壓力太大導致的，比如在平時過度緊張或者生氣，都會導致月經受到影響，因此在治療肚子脹月經下不來等症狀時就要注意調整精神狀態，平時儘量保證精神狀態放鬆、穩定。
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