3歲半寶寶身高體重標準 3歲半寶寶身高體重不達標怎麼辦

3歲半的寶寶正是非常活潑的時候，對什麼都很好奇，小夥伴非常多，如果父母發現自家寶寶的身高體重比同齡人低，一定要引起重視，建議先對照一下3歲半寶寶身高體重標準。

3歲半男寶寶身高體重標準

1.身高(cm)：89.3-112.7，平均100.6。

2.體重(kg)：11.31-22.13，平均15.63。

3.頭圍(cm)：46.2-53.9，平均49.9。

3歲半女寶寶身高體重標準

1.身高(cm)：88.4-111.3，平均99.4。

2.體重(kg)：10.95-21.69，平均15.16。

3.頭圍(cm)：45.3-53.0，平均49.0。

3歲半寶寶身高體重標準的依據是什麼

3歲半寶寶身高體重標準的依據是：我國衛生部于于2009年6月2日正式公佈的《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》。

該標準是根據2005年九市兒童體格發育調查結果，由衛生部組織相關專家研究制訂的，在兒童保健工作中具有參考意義。

3歲半寶寶身高體重不達標怎麼辦

找到原因

如果3歲半寶寶身高體重和標準中的數據相差太大，那麼最好到醫院對寶寶的骨齡、腦垂體、生長激素、微量元素等進行詳細的檢查，找到原因，再進行相應的調整。。

營養要充足

在寶寶飲食上應注意葷素搭配、有粗有細、食物品種儘量多樣化，不挑食、不偏食，尤其要注意要寶寶少吃甜食，因爲甜食會影響兒童長高。

家長要保證孩子每天攝入充足的蛋白質、鈣質等，以及各種維生素和微量元素，對於促進寶寶發育有很好的作用。

適量運動

適量做運動可促進機體的新陳代謝，促進人體生長激素的分泌，加快骨組織生長，益於寶寶的骨骼快速成長。特別是戶外運動，能夠讓寶寶曬到太陽，促進維生素D的合成和鈣的吸收。

一定要想辦法讓寶寶運動起來，做操、打球、放風箏、和夥伴玩耍、和寵物玩耍等行爲都可以讓寶寶得到一定的運動。

充足的睡眠

生長激素是促進人體長高的激素，在寶寶睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右，生長激素分泌的高峯期在晚上10點～凌晨2點之間，入睡後35～45分鐘開始分泌量增加，所以最好讓寶寶在9～10點之前上牀睡覺。

讓寶寶保持舒適

舒適的生長環境，能夠讓寶寶的心情愉快，促進腦垂體激素的分泌。因此要每天給寶寶洗澡，更換乾淨柔軟的衣物，以保持皮膚的清潔與乾爽，可使用寶寶專用的沐浴液和洗髮水。

還要根據氣候、季節的變換，及時給寶寶增減衣物。