生長痛是寶寶生長髮育時期一種特有的生理現象。多是因爲處在生長期的寶寶骨骼生長過快，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，導致生長髮育不協調，就會產生牽拉痛。
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼,因爲鼓勵和精神支持,對孩子來說纔是最重要的鎮痛良方,有時甚至比藥物還有效。
在食療方面,可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物,食補每天都在進行,可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求,效果也較好。
通過局部熱敷或按摩，除可爲寶寶帶來舒適感外，還可以改善寶寶局部組織的血液灌注，並使疼痛部位神經興奮性下降，阻斷或減輕病理性衝動的惡性循環，從而減輕寶寶疼痛感。
當寶寶疼痛劇烈難以忍受時，可以通過口服止痛藥物治療，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。
生長痛是寶寶生長髮育時期一種特有的生理現象。多是因爲處在生長期的寶寶骨骼生長過快，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，導致生長髮育不協調，就會產生牽拉痛。
營養均衡，攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶，骨頭，核桃，雞蛋等。補充維生素C可以促進膠原的合成，日常可以讓寶寶吃一些維生素C含量豐富的水果和蔬菜。有些家長會說我每天都給孩子吃鈣片，孩子怎麼還經常說腿疼呢？甚至部分家長認爲補鈣量不夠，超劑量補鈣，這其實是個誤區，補鈣可以促進骨質發育，一定程度可以減少生長痛發作，但要想完全阻止，那也是不切實際的。
