鹿茸是梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角，是一味名貴藥材，其中含有較高的營養成分，在中藥上主要用於壯腎陽，補精髓，強筋骨，調衝任，託瘡毒等，但具體要怎麼吃才能起到很好的壯陽作用呢？
搭配其他具有壯陽作用的藥食浸泡成藥酒，其壯陽效果非常好。
如：將鹿茸和冬蟲夏草或山藥搭配在一起製成壯陽藥酒，其中冬蟲夏草味甘、性平，歸肺、腎經，食用有補肺益腎，止血化痰的功效，可用於，陽痿遺精，腰膝痠痛的腎虛之症；而山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經，有益氣養陰，補益脾肺，補腎固精的功效，可用於脾虛食少、大便溏泄，遺精尿頻，陰虛消渴等症。
原料：鹿茸20克，冬蟲夏草90克，白酒2000毫升。
制用法：將鹿茸、冬蟲夏草直接放入乾淨瓶中，加入白酒，加蓋密封，稍搖晃後置陰涼乾燥處，後經常搖動幾次，經15日後即可開封，澄清取飲。每日早、晚各飲10~15毫升。
功效：溫腎壯陽，益精養血。適用於腎陽虛衰、精血虧損所致的形寒怕冷，四肢冰涼，腰膝酸冷;男子陽痿不舉，精冷質稀，性功能低下；婦女小腹不溫，宮寒不孕，經少閉經等症。
宜忌：陰虛火旺者不能飲。白酒可隨飲隨添。
原料：鹿茸4克，山藥30克，白酒500毫升。
制用法：將鹿茸切成薄片，將山藥搗碎，共同裝人千淨瓶中，倒人白酒，加蓋密封，經常搖動數次，經7日後即可取飲。每日早、晚各飲服10~15毫升。
功效：補腎陽，益精血，強筋脊。適用於腎精虧損所致的神疲乏力，腰膝酸冷，耳鳴眩暈，遺尿滑精，陽痿不舉，精冷不育，女子白帶量多，質冷清稀，宮寒不孕等。
宜忌：感冒發熱及陰虛火旺者不宜服。
不可以。
鹿茸是對症的調養型溫性滋補品，服用時應先從小劑量慢慢開始，堅持使用幾個療程之後，才能看到很好的壯陽效果，如果一開始大劑量食用，可能導致其中的激素類物質刺激胃腸道粘膜，引起胃腸道反應以及虛不受火的症狀。
一年之中：霜降之後；一日之中：睡前。
霜降過後天氣漸漸轉涼，此時是調養人體氣血最佳的時候，加上秋冬季節急需溫補助陽，故一年之中在霜降之後吃鹿茸最好，能儘快看到補腎壯陽的效果；而一日之內，在進入睡眠時是陽氣最爲活躍的時候，此時服用鹿茸，可進一步增加人體的陽氣，達到最好的吸收利用率。
鹿茸是梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角，是一味名貴藥材，其中含有較高的營養成分，在中藥上主要用於壯腎陽，補精髓，強筋骨，調衝任，託瘡毒等，但具體要怎麼吃才能起到很好的壯陽作用呢？
都有很好的壯陽作用，不分伯仲。
鹿鞭爲鹿科動物梅花鹿或馬鹿雄性的外生殖器，據《四川中藥志》記載，其：“性溫，味鹹辛，無毒；入肝、腎、膀胱三經；治陽痿，腎虛耳嗚，婦人子宮寒冷，久不受孕，慢性睾丸發炎。但素體陽盛者慎服。”作爲補腎壯陽使用，可配伍鹿茸製成藥酒，效果更佳。
忌食含有鞣酸較多的食物。
如山楂、杏子、石榴、茶葉、葡萄、橘子等含有豐富的鞣酸，與鹿茸同食的話，會破壞鹿茸中的有益成分，影響藥效，因此吃了鹿茸後要忌口這些食物。
同時還需注意禁忌人羣，如：新感染而發熱的疾病、突然發生劇烈痛證的人、體格壯實而無需服食的人都需忌服鹿茸以免出現頭漲、胸悶或鼻衄等不適症狀。
