很多人都知道艾灸是屬於中醫中的一種養生保健，也可以艾灸很多的穴位，那麼艾灸可以灸肚臍嗎？
可以。
艾灸是可以艾灸肚臍的，其就是艾灸肚臍的中央位置，其位置在中醫中也被稱之爲神闕穴，艾灸其穴位可以起到一定的緩解中風虛脫、四肢厥冷、脫肛、泄瀉、便祕、小便不禁、腹痛等症狀。
但是肚臍這個穴位也是一種比較敏感的穴位，對於一些敏感人羣來說，其有可能會出現不適反應，所以建議可以採用溫和的方式艾灸，例如可以採取隔姜進行艾灸，姜也是具有一定的散寒作用，能夠輔助艾灸，又能緩和艾灸。
有一定的輔助作用。
在中醫的角度上來看，肥胖有很多種，其中有一種就是脾虛溼盛型的肥胖，而艾灸的話，其可以起到很好的散寒祛溼的作用。
加上肚臍眼是一種可以運化腹部溼氣的穴位，所以艾灸肚臍眼是可以起到一定的輔助減肥的作用，對於脾虛溼盛導致的肥胖，減肥效果是非常好的。
脾虛溼盛的肥胖者一般是屬於食量不大，並且大便不成形或者黏膩的情況，所以需要根據自身的實際情況來進行艾灸肚臍減肥。
可以，但要實時調整。
艾灸肚臍眼是可以天天艾灸的，但是需要根據自身的實際情況來做實時的調整，不可以長期處於天天艾灸肚臍眼的狀態。
肚臍眼也就是神闕穴，其也算是一種比較敏感的穴位，過於刺激容易導致腹部不適等症狀，若是自身的病症開始有所好轉，那麼艾灸的頻率可以循序漸進的減少。
上午十點。
艾灸肚臍的時間推薦是在上午的十點鐘會比較合適，從中醫的角度上來分析，上午的時候是天地陽氣上升的時候，這個時候趨近於陽氣盛，利用艾灸的火氣和天地之氣，相互配合就可以達到很好的療效。
但是需要注意的是不要在晚上的時候艾灸肚臍，晚上處於陰氣重的時候，其會影響艾灸的療效。
30分鐘。
在早上艾灸肚臍眼的時間，最好是保持30分鐘左右爲宜，時間太短容易艾灸不出效果，而艾灸的時間太長又會引起不適。
但是具體的艾灸時間還是需要根據艾灸的器具、用法等多個方面判斷，最好的不要保持在20-30分鐘左右。
