艾灸肚臍眼的位置，在中醫上爲神闕穴，在肚臍正中央，此穴有收降濁氣、溫陽救逆、利水固脫、健運脾胃等作用，使用艾灸療法刺激女性肚臍位置的神闕穴，可對女性有以下好處。
艾灸肚臍眼即艾灸神闕穴，長期堅持刺激此位置，可驅散體內寒溼，有助於調節女性內分泌系統；提高人體抵抗力，預防疾病；加強自身氣血運行，延年益壽；溫補元氣，固脫復甦；調理腸胃，緩解消化不良以及腹部疼痛等不適症狀。
在艾灸和生薑的藥物作用下，能消除體內的寒氣，使氣血調和，有疏通臟腑經絡、溫經暖宮、化瘀止痛的作用。
穴位位置：位於肚臍的正中央。
艾灸方法
1.將新鮮生薑切成厚約0.3釐米的薄片，再用針在薑片上扎幾個小孔。
2.然後將生薑片放在肚臍眼上。
3.取一根艾炷點燃，對準神闕處施灸。
適用範圍：調治經期腰部痠痛。
方法
1.取艾炷點燃，對準肚臍眼的神闕穴進行懸灸，離皮膚的距離以稍燙爲宜。
2.灸約10分鐘，灸至皮膚出現紅暈，小腹有溫熱舒服的感覺即可。
神闕爲任脈之要穴，具有溫陽益氣、補腎健脾之功效，適用於腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等症的治療。
方法
1.取穴神闕穴，就是我們通常說的“肚臍眼”。
2.先將少量的食鹽放入肚臍之中，上面再放上錢幣大小的新鮮薑片。
3.將艾絨挫成0.2釐米左右長，放在薑片上點燃。如果覺得有灼熱感覺，可以將薑片圍繞着肚臍眼上下左右進行移動。
功效：調節身體陰陽平衡。
正確艾灸並無副作用。
艾灸肚臍眼後很多人可能會出現多尿、多屎、失眠、食慾大開等症狀，這些都是艾灸肚臍眼後的正常現象，一般不歸屬於副作用，但若是艾灸時不注意溫度或艾灸時間太長，可能會導致肚臍眼起泡或流水出現皰疹等症狀，通常停止艾灸，注意休息，1—3天左右即可自愈，不用過於擔心。
艾灸肚臍眼時不能過飽或過飢、極度疲勞、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩、肚臍有傷口或處於婦女經期期間。
艾灸的溫度一般要先用食指和中指先感受一下，具體做法是置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。同時還有注意灸的時間，通常時間以10—20分鐘爲宜，避免時間太長導致其他身體不適現象。
你聽過暈針或暈血，但也有的人在進行艾灸的時候會有暈灸現象，如出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒，一旦被施灸者出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，喝杯溫開水緩解。
