胖大海是生活中常見的一種中藥材，很多人喜歡用來泡水喝，但我是易上火的體質，想知道胖大海是上火還是降火的？
可以降火。
上火指的是機體出現的某些熱性症狀，在中醫上屬於熱證範疇，被認爲是人體陰陽失衡，內火旺盛所引起的，一般情況下，只有熱性的藥材破壞陰陽平衡，才引起上火的情況。
而胖大海是一種性味甘寒，有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便功效的藥材，服用後只會增加體內寒涼之氣，對去除體內熱氣有較佳的作用，所以胖大海是降火的藥材。
可以喝。
胖大海性味甘寒，可以增加體內寒涼之氣，同時歸肺、大腸經，所以上可宣肺氣，宣泄肺經之火，緩解上火所致的肺熱聲啞、乾咳無痰、咽喉幹痛等症，下可促進胃腸蠕動，達到潤腸通便的功效，緩解上火所致的腸燥大便乾結、便祕等症，所以上火的人可以喝胖大海。
不能長期泡水喝。
雖然胖大海沒有什麼明顯的毒副作用，但畢竟是一種藥材，在沒有對症疾病的情況下，過多的藥理成分需要由機體代謝出去，要是長期飲用容易加重機體的代謝負擔。
其次胖大海屬於一種性味甘寒的藥材，要是長期飲用容易加重體內寒涼之氣，從而破壞機體的陰陽平衡，引起體內寒溼過重，導致機體出現脾胃不適、易疲勞等多種不適的情況發生，所以胖大海不宜長期泡水喝。
根據情況看。
由於胖大海對嗓子有良好的保健作用，很多人都喜歡將胖大海作爲日常飲用的茶飲，但胖大海性味甘寒，飲用過多容易引起機體出現不適，一般建議連續飲用3-5天左右即可，最長不宜超過7天。
但要是用於治療疾病時，具體的飲用時間則需要根據病情、個人體質等多種因素來進行判斷，建議諮詢專業醫生後再進行使用。
