很多中老年人的身體都不是很好，因此在平時生活中都會吃一些三七粉來養生保健，那三七粉是早上吃還是晚上吃好呢？
因人而異。
三七味甘、微苦，偏溫性，具有散淤止血、消腫止痛的作用，對於三七粉什麼時候吃最好並沒有具體規定，早上吃或者晚上吃都是可以的，可以根據個人的生活、飲食習慣來進行安排。
但是對於一些腸胃功能不太好的人羣來說，建議可以在飯後半小時左右再吃三七粉，這樣對腸胃來說造成的刺激比較小，能夠防止長期吃藥損傷胃腸消化道。
三七粉能夠促進血小板的聚集，加快凝血，具有止血、止痛的作用，因此對於一些患有鼻衄、吐血、咳血、腸胃出血、便血、痔瘡出血等出血性疾病來說可以在醫生的指導下用三七來進行治療。
三七除了止血作用之外，還具有擴張血管、改善微循環、活血化瘀的作用，因此對於一些患有高血壓、高血脂、高血糖、動脈硬化等心腦血管疾病的患者來說可以在醫生的指導下用三七來進行治療。
三七粉的食用方法有很多種，其中比較簡單方便的方法就是沖水服用，只要將適量的三七粉放入口中，然後喝下一大口溫水送進去就可以了，如果腸胃功能好的話建議可以放在飯前服用。
如果想要效果更好的話也可以將三七粉搭配其它食物一起燉湯服用，比如烏雞、排骨、羊肉等，這樣搭配在一起的話對人體來說營養價值會更高，起到的效果也會更好一些。
3-9克。
三七粉屬於一種中藥材，是需要對症才能服用的，而且對於不同體質的人羣以及不同類型的疾病來說其服用量也是不同的，如果是用於疾病的輔助治療或者是日常保健服用的話，那麼建議每天3-9克左右即可，最好不要超過9克。
如果是爲了治療疾病的話，那麼建議患者最好是及時去醫院就診，然後在醫生的指導下進行服用，以免耽誤疾病的治療。
