三七粉怎麼吃效果最好 三七粉生吃好還是熟吃好

三七粉是植物三七的根莖製品，營養價值很高，那三七粉怎麼吃效果纔是最好的呢？三七粉有到底是生吃好還是熟吃比較好呢？

三七粉怎麼吃效果最好

1.直接食用：打好的三七粉是可以直接食用的，但是這樣吃會容易卡喉嚨，所以每次吃的量不宜過多。

2.泡水服用：在要吃三七粉的時候可以取適量的三七粉放入杯子中，然後再倒入適量的溫水攪拌均勻即可。

3.加入菜餚中食用：平常在做菜時可以將三七粉加入湯菜當中，這樣口感會比較好，並且營養價值較高。

三七粉生吃好還是熟吃好

各有各的好。

三七粉可以生吃也可以選擇熟吃，生吃以及熟吃各有各的好，將三七粉生吃能夠起到更好的活血止血效果；而三七粉熟吃的話則止血散淤的效果更好。兩者吃法都是不錯的選擇，建議在食用之前對照自己的自身情況服用，這樣就能起到最佳的調理效果。

三七粉適合什麼人羣喝

出血性疾病患者

三七粉具有較好的止血作用，像有吐血、肺內出血、咯血、便血、尿血、衄血、痔瘡出血等症狀都可以適量的服用三七粉，其都能起到一定的止血作用。

心血管疾病人羣

三七粉除了止血功效外還能起到較好的活血化瘀、改善微循環等作用，像有高血脂、高血壓等心血管疾病的人羣也可以經常適量的食用一定三七粉。

經常喝酒的人

經常喝酒的人也可以適當的吃一點三七粉，喝酒十分的傷肝，而三七粉能夠起到較好的護肝作用。經常食用一點三七粉就能減少酒精對肝是損傷。

三七粉受潮結塊還能吃嗎

不建議再吃。

家裏的三七粉如果沒有存放得當出現了受潮結塊的情況的話是不建議再繼續食用的。因爲這種受潮的三七粉當中可能出現了細菌滋生的情況，並且還會有長黴菌的可能，再繼續食用就會對健康造成影響。