溼氣重是現在很多人都有的問題，而且經常會伴隨着疲乏無力、大便祕結、消化不良等身體不適的症狀，那酸棗仁有去溼氣的作用嗎？
並沒有太大的效果。
酸棗仁味甘、酸、性平，歸肝、膽、心經，服用後可以改善人體陰血虧虛的症狀，對人體來說具有補肝寧心、斂汗生津、養心安神的作用，常常被用於治療虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等症。
但是酸棗仁中並不具有去除溼氣的成分，一般情況下服用酸棗仁的話是起不到很好的去溼氣效果的。
可以適量地吃一些。
雖然酸棗仁並不具有去除溼氣的效果，但服用後也不會加重溼氣的症狀，而且酸棗仁中還含有十分豐富的蛋白質、脂肪油以及酸棗皁苷、維生素c等成分，食用後可以爲人體補充一定的營養成分，有助於人體維持健康的生理狀態。
所以對於溼氣重的人羣來說是能適量地吃一些酸棗仁的，但具體用量需要在醫生的指導下進行服用。
1、腹瀉：酸棗仁的質地油潤，具有潤腸通便的作用，因此對於正在腹瀉的人羣來說是不適合食用酸棗仁的，以免加重疾病的症狀。
2、實熱：酸棗仁具有收斂的作用，因此對於肝、膽、脾三經有實熱的患者來說是不適合食用的，食用後反而會阻礙體內熱氣的排出，不利於身體健康。
3、過敏：酸棗仁中所含的一些成分可能會引起過敏，因此對於一些過敏體質的人羣來說在食用酸棗仁之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏之後方可繼續食用。
可以喝一些具有健脾利溼作用的茶。
對於溼氣重的人羣來說，平時可以適當地喝一些具有健脾利溼作用的茶，比如紅豆薏米茶、陳皮茯苓茶、芡實茶等。
除此之外，對於溼氣重的人羣來說，平時還應該首先調整好自身的飲食、生活習慣，避免食用辛辣刺激、油膩、不消化的食物，並且要保持三餐定時定量，避免熬夜、喝酒、抽菸等不良的習慣。
