體寒是中醫上一種常見的說法，一般在女士身上出現得比較多，不過有些男士也有體寒的現象，不知道男士體寒是怎麼回事呢？
1、壓力過大。男性在外工作應酬會面臨較大的壓力，身體往往難以得到充分的休息，容易導致人體的免疫力下降，寒氣可能就會在這種時候入侵人體。
2、不良的飲食習慣。男士經常需要在外應酬，很容易吃得過多或者吃得過寒，長期這樣可能會使得寒氣入侵。
3、缺乏運動。如果是經常坐在辦公室的男士，那麼往往缺乏鍛鍊，由於人體的大部分器官都集中在上半身，因此上半身的體溫往往比下半身要大，再缺乏鍛鍊的話很容易導致氣血運行不暢。
1、增強鍛鍊。體寒的男士可以在平時加強體育鍛煉，這樣可以促進全身的血液循環，幫助下肢的血液循環迴心髒。
2、合理飲食。男士如果感覺到體寒，那麼建議調整飲食習慣，多食用一些偏溫補性質的食物，爲身體滋補散寒。
3、中醫調養。體寒的男士也可以適當做些中醫保健項目，比如拔罐、汗蒸等來對身體進行調養。
可能是腎虛。
從中醫上來說，男生體寒可能是腎虛導致的，如果懷疑體寒的原因，可以到專門的中醫館讓中醫來把把脈，進一步判斷是不是腎虛。
腎虛又分爲陽虛和陰虛，如果是腎陽虛，那麼常常表現爲頭目眩暈、畏冷肢涼等症狀，而如果是腎陰虛的話，一般會有腰膝痠軟、齒鬆發脫等症狀。
保持良好的生活習慣。
男士想要預防體寒的症狀，最主要的就是保持良好的生活習慣，比如保持充足的睡眠、在晚上睡覺之前泡個熱水澡、日常飲食七分飽等，畢竟體寒是種慢性病，如果出現了怕冷寒顫、精神萎靡等體寒的症狀，建議及時尋求醫生的幫助。
