阿膠是一種營養價值很高的滋補品，在生活中是很受歡迎的，那阿膠吃多久纔有效果？一天吃幾次阿膠最好？
阿膠是一種滋補型的中藥材，是馬科驢屬動物驢的皮，味甘性平，歸肺、肝腎經，具有很好的補血、潤肺等作用。
對於身體虛弱的人羣來說，適量吃一些阿膠，可以起到很好的滋補養生作用，需要多久可以見效，需要根據自身的體質決定，一些人吃阿膠1-2周就可以見效，一些人則需要很長的時間纔可以。
建議一天吃1-2次即可。
阿膠本身是一種營養價值很強的食物，適量吃可以爲人體補充充足養分，有些人爲了吸收好，會一天吃還幾次的阿膠，但其實阿膠一天吃1-2次就可以了，次數是不建議太多了，否則可能會導致浪費；其次阿膠具有一定藥性，過量吃還可能會導致人體身體虧損，不建議一天吃的次數太多。
要是需要一天吃好幾次的阿膠，那麼建議在醫生的指導下進行食用會比較好一些，自己不要亂吃。
具體如下：
阿膠是由馬科驢屬動物驢的皮製成的，味甘，性平；歸肺、肝、腎經，營養價值以及食用價值比較高，適量吃具有一定補血、滋陰，潤肺、止血等作用，對於治療肺陰虛燥咳、熱病傷陰、心煩失眠以及陰虛風動等病症是很好的。
阿膠適量吃是不會對人體健康造成威脅的，只是陰虛體質、消化不良以及痰溼體質的人羣不宜吃阿膠，避免對自身健康造成威脅。
不是阿膠的原因。
臉上長斑原因是很多的，主要有自身新城代謝緩慢、生活不規律以及陽關照射對皮膚造成影響等原因導致的。
而阿膠只是一種養生保健的產品，適量進行食用並不會導致人體臉上長斑，吃阿膠之後臉上長斑，多半不是阿膠的原因，但可以先停止食用一段時間的阿膠進行觀察一下。
