在現代社會，高血壓患者很多，一般來說，早6點至10點，下午3點至5點這兩個時間段是高血壓的發作高潮，一定要加以注意。這裏可以教給大家一個小方法，對降血壓有很好的幫助。
曲池穴
閒來無事的時候，甚至看電視的時候都可以做，先將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側，來敲打左手的手肘處，也就是曲池穴所在位置。這樣敲打，可以同時刺激曲池以及它旁邊的穴位，對於我們右臂也有一個很好的鍛鍊作用。如果覺得無聊的話，還可以合着節拍來，用手掌的方式敲兩下，換成握拳的姿勢，可以增加趣味性，像在做一個手部的體操一樣，不知不覺就刺激了曲池，平穩了血壓。
除了降血壓之外，曲池還有其他一些功效：
(1)治療咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛陽明經所屬臟腑是脾胃，咽喉爲脾胃的門戶，因此，咽喉腫痛、牙齦、牙齒腫痛等相關的口腔內的疾患，曲池穴是可以治療的。
(2)治療隱疹、熱病、癲狂曲池穴本身的作用可以清熱降火，因此對於一些個熱病、血熱引起的皮膚疹疾還有熱病導致的神昏甚至癲狂，都可以通過刺激曲池穴來治療。
(3)治療腹痛、吐瀉等腸胃疾病這其中的道理太簡單了，曲池穴本身就是手陽明大腸經的穴位，而且又是特殊的合穴，合治內腑，因此，對於腸胃疾病選擇按壓刺激曲池穴是最合適不過的了。
(4)治療上肢不遂、手臂腫痛因爲曲池穴的位置在肘關節附近，因此，由於穴位的近治作用，完全可以治療上肢、手臂的不適。
