中醫艾灸在我國已經有了數千年的歷史，它是一種在人體特定部位通過艾火刺激，以求防病治病的治療方法，那麼艾灸什麼時間段做最好呢？接下來就爲大家介紹。
艾灸什麼時間段做最好
日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（中午11—1點）前後。因爲這個時間段是人體一天內陽氣最足的時候，也是陽光最充足的時候。這時候進行艾灸，用艾灸的溫熱來刺激學位，達到了內在的陽氣、外在的陽氣、天地的陽氣三者的完美融合，起到了事半功倍的效果。
艾灸的好處與功效
1.祛除體內寒氣
女性如體內一直有寒氣堆積的話，就易引起宮寒，甚至有的嚴重的還會導致宮寒性不孕，這時艾灸就可改善這種情況，艾是純陽植物，艾灸時散發出的溫熱可爲身體補充陽氣，把體內的寒氣排出來，對宮寒有很好的防治作用。
2.改善月經不調，月經提前
月經提前因爲脾氣暴躁，脾是血的管理者，脾氣不好，被管者也就會造反，與此同時，脾虛溼陰神經內分泌失調，身體陽氣火旺或情志抑鬱。艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解鬱散肝氣達到身體平衡，可改善內分泌失調，讓子宮卵巢神經活躍達到有效的改善。
3.減輕腹部肥胖
女性子宮受寒會感到冷，然後脂肪就會堆積在腹部來保護身體防寒冷，從而讓腹部肥胖，這時艾灸的話，溫熱腰腹時可起到散寒祛溼，加快新陳代謝，幫助脂肪燃燒的作用，所以艾灸肚子可補充陽氣，從而減輕腹部肥胖現象。
4.治療婦科炎症
對於一些有婦科炎症的女性，也是可通過艾灸來治療的，如艾灸薰陰部時可起到很好的殺菌療效，能治療陰道炎、陰道瘙癢等婦科疾病。
5.溫中補氣
艾灸療法歷來就被醫學家公認爲，能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝，提高人體內各組織器官的抗病能力，具有很好的補益強身的效果。
相信大家看完上文的介紹後，對艾灸什麼時間段做最好已經有了自己的認識了，此外還介紹了艾灸的好處與功效，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
