下髎,名意指膀胱經的地部經水由此 從體表流入體內,至本穴後,由本穴的地部孔隙從地之天部流入地部而得名。下面來詳細講解下髎的準確位置和作用。
定位:下髎位於人體的骶部,當中髎穴下內方,適對第4骶後孔處。
取穴:位於腰骶部,先找到第5腰椎,垂直向下數4個突起骨,找到第4骶骨,在其後正中線與髂後上棘相交處即是。
在臀大肌起始部;有臀下動,靜脈分支;布有第4骶神經後支。
下髎穴屬膀胱經,位於骶部,內應下焦盆腔,可強腰補腎,用於治療腰骶疼痛,下肢痿痹;本穴的經氣可直達胞宮,具有調經止帶的作用,用於治療月經不調,痛經帶下;穴近二陰,可通調腸腑,通利二便,用於治療小便不利,小腹疼痛,疝氣,腸鳴泄瀉,便祕等。
腰骶疼痛,下肢痿痹可配腎俞,殷門,承山;婦科病可配中極,關元,帶脈,三陰交;小便不利可配中極,膀胱俞;通調腸腑可配天樞,上巨虛,大腸俞。
下髎,名意指膀胱經的地部經水由此 從體表流入體內,至本穴後,由本穴的地部孔隙從地之天部流入地部而得名。下面來詳細講解下髎的準確位置和作用。
兩手叉腰,用拇指指端按揉下髎穴,每次1-3分鐘,長期堅持按摩,能補腎壯腰,有效緩解女性婦科疾病,預防下肢麻痹,癱瘓。