上髎是足太陽膀胱經腧穴，是治療腰痛，大小便不利的一個重要保健穴位，下面來看看上髎的準確位置圖及作用。
上髎穴位於骶部，當髂後上棘與中線之間，適對第1骶後孔處。布有第一骶神經後支和骶外側動、靜脈後支。
1、緩解治療腰痛、大小便不利、月經不調、遺精、陽痿、陰挺等。
2、上髎穴的功效：疏導水液、健脾除溼;調理下焦、通經活絡。
1、上髎穴，經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬足太陽膀胱經。穴位含義爲，膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。
2、上髎穴：上，指本穴相對於次髎穴、中髎穴、下髎穴三穴而言爲上也。髎，孔隙也。
3、該穴名意指膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。本穴物質爲膀胱經上部經脈下行的地部水液，至本穴後，由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名。
1、大小便不利、月經不調、遺精、陽痿、陰挺、帶下、腰骶疼痛、下肢痿痹等。
2、婦產科系統疾病：月經不調，子宮脫垂，子宮內膜炎，盆腔炎，卵巢炎。
3、運動系統疾病：腰痛，腰骶關節炎，膝關節炎。
4、精神神經系統疾病：坐骨神經痛，下肢癱瘓，小兒麻痹後遺症。
5、其它：外陰溼疹，痔瘡，睾丸炎，便祕，尿瀦留等。
6、本穴可用於催產，引產。
1、按摩上髎穴，最好採用叩擊;
2、將手握一個空拳，用拳背這個位置去叩擊腰骶部;
3、雙手可以同時叩擊，叩擊的力量一定要大點，有明顯的聲音出現，刺激它，纔可能通過骶神經孔，傳遞到盆腔裏面去，來刺激裏面的臟腑。
