上髎與次髎，中髎，下髎統稱“八髎”，本穴居上，故名“上髎”，與“關元俞”相鄰，治症同於“關元俞”。那麼上髎疼痛是怎麼回事呢？
上髎屬足太陽膀胱經，有補益腎氣，調經止帶，強筋健骨之功。多用於治療腎氣虧虛，腎精不足之月經不調，陰挺，赤白帶下，小便不利諸症；以及肝腎虧虛之腰脊痛諸症。上髎穴位處有疼痛感的時候，多有可能是受涼或勞損導致骶神經受到刺激，引起上述症狀，具體原因應諮詢醫生，確切病因之後進行調理治療。
科學定位：在骶部，正對第1骶後孔中。
快速取穴法：坐位，從骨盆後髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸可觸及1高骨突起，與之平行的髂骨正中突起處，即第1骶椎棘突，向下數1椎體即第2骶椎棘突，髂後上棘與其之間的凹陷即爲第2骶後孔，然後把無名指按在第2骶後孔上，食指，中指，無名指，小指等距離分開，小指尖處，按壓有酸脹感。
皮膚-皮下組織-胸腰筋膜淺層-豎脊肌-第1骶後孔-淺層布有臀中皮神經，深層有第1骶神經和骶外側動，靜脈的後支。
簡易取穴：俯臥，第1骶椎水平，背中線外側1.1寸（第1骶後孔位首）。
進針方向：從背側向腹側與背面成90°。
進針深度：針0.3-0.5寸，留15分鐘；艾炷灸203壯，或溫和灸10-15分鐘。
感覺及放射方向：脹向周圍。
功能：補益下焦，清熱利溼。
主治：腰骶疼，大小便不利，月經不調，帶下，陰挺，遺尿，尿瀦留，痔瘡，外陰溼疹以及生殖系統疾病的治療。
上髎與次髎，中髎，下髎統稱“八髎”，本穴居上，故名“上髎”，與“關元俞”相鄰，治症同於“關元俞”。那麼上髎疼痛是怎麼回事呢？
1.配腎俞，三陰交，關元，針刺補法，補腎調經，治療腎虛月經不調。
2.配中極，腎俞，關元，命門，百會，針刺補法，補益腎精，治療腎精不足之遺精。
3.配帶脈，關元，照海，腎俞，針刺補法，補益腎氣，止帶，治療腎虛帶下。
4.配關元，中極，之功，大赫，足三裏，照海，針刺補法，補益腎氣，腎陽舉陷，治療腎虛陰挺。
5.配腎俞，三焦俞，氣海，脾俞，委陽，針刺補法，補腎益氣，治療腎氣虛遺尿，小便不利。
6.配腎俞，腰陽關，命門，足三裏，次髎，針刺補法，壯筋骨，健腰膝，通絡止痛，治療肝腎虧虛，經脈痹阻之腰痛不可轉搖，腰膝冷痛，腰膝痠軟。
