肩髎穴爲手少陽三焦經穴位。肩,指穴在肩部也;髎,孔隙也,該穴名意指臑會穴傳來的天部陽氣,至本穴後應散熱吸溼而華爲寒溼的水溼雲氣,水溼雲氣冷降後歸於地部,冷降的雨滴如從孔隙中漏落一般而得名。下面來看看肩髎的準確位置圖和作用。
標準定位:在三角肌區,肩峯角與肱骨大結節兩骨間凹陷中。
簡便取穴:上臂平局外展,肩膀後下方有一凹陷處即是該穴,按壓時有痠痛感。
上臂外展平舉,肩關節部即可呈現出兩個凹陷窩,前者爲肩髃,後者爲肩髎,或上臂垂直,於鎖骨肩峯端後緣直下約2寸,當肩峯與肱骨大結節之間處是肩髎穴,與之對應的爲肩髃。
在肩峯後下方,三角肌中。在旋肱後動脈肌支,布有腋神經的肌支。
肩髎穴是手少陽三焦經的常用腧穴之一,位於肩部。該穴具有通經活絡,祛風除溼的功效。肩部有重壓感而使手臂擡不起時,刺激本穴,可以得到緩解。
肩髎穴爲手少陽三焦經穴位。肩,指穴在肩部也;髎,孔隙也,該穴名意指臑會穴傳來的天部陽氣,至本穴後應散熱吸溼而華爲寒溼的水溼雲氣,水溼雲氣冷降後歸於地部,冷降的雨滴如從孔隙中漏落一般而得名。下面來看看肩髎的準確位置圖和作用。
風寒溼邪痹阻經脈之臂痛,肩重不能舉,中風偏癱,半身不遂,蕁麻疹, 肩關節周圍炎,胸膜炎,腦血管後遺症,肋間神經痛等病症。
1.如果經常感到有肩臂疼痛或患有肩周炎,用拇指,食指和中指拿捏該穴,每次3-5分鐘,每天早,晚各一次,力度以感覺酸脹爲宜,長期堅持按摩,有助於防治肩周炎,肩臂疼痛,中風偏癱等病症。
2.配伍天宗,曲垣治療肩背疼痛;配肩井,天池,養老治上肢不遂,肩周炎。
3.肩髎配風池,曲池,用刮痧療法,可疏風泄熱,調和營衛,治療風疹。