“飯後一支菸，賽過活神仙”這是喜歡吸菸的人自我安慰、自我陶醉的一句話，喜歡吸菸的人可以說是無處不吸菸，現在是國家明令禁止在一些公共場合吸菸，才似乎覺得吸菸的人少了很多，其實，還是有很多人喜愛吸菸的，因爲菸草的市場未見衰敗，就知道是需求堅挺着菸草行業，吸菸的危害，大家都知道，甚至香菸的包裝上都明確寫着吸菸有害健康，但是儘管如此，還是大把的人是癮君子，而且，有很多人有一種習慣就是飯後吸菸，其實，這樣吸菸對健康的危害更大。
俗話說，看見的不可怕，看不見的更可怕，吸菸之所以屢禁不止，不是因爲人們不知道吸菸的危害，是因爲沒看見吸菸對身體的直接危害，他們肝、他們的肺都無法看到，儘管會告訴他們常年吸菸肺會變黑，他們也依然故我，因爲，看不見自己的肺是黑的，所以，吸菸的人是要煙不要命的人。
酒足飯飽過後，吸菸的人就會習慣性的點上一根菸，開始享受活神仙的感覺。但是，卻不知道這個時候吸菸比平時吸菸更有害健康。一般飯後，人的消化系統就開始總動員，進入積極的消化的狀態，全身的血液也會增加流速和溫度，如果這個時候吸菸，就更有助於吸入肺的煙的毒素迅速的通過血液擴散，也很容易通過粘膜吸收，所以，這個時候吸菸比平時吸菸，對身體的傷害更厲害。
因此，奉勸那些喜歡吸菸的朋友，如果暫時還沒戒菸，也要改掉飯後吸菸的習慣，這樣至少讓吸菸對身體的危害少一點。
或許有人會說，有的人一輩子吸菸也沒什麼呀，甚至可以活到90多歲，而一些不吸菸的人壽命不見的就很長呀。這樣的事情確實有，但是舉個例子：馬路上都有斑馬線，不走斑馬線的人也不一定一定出車禍，但是走斑馬線的人至少安全很多，那你究竟是選擇走斑馬線還是不走斑馬線呢?吸菸有害健康是絕對的，但是吸菸是否就影響壽命這是相對的。但是，不吸菸的人至少會比吸菸的人相對健康的多。
有些人真的很贊同吸菸有害健康的說法，但是，就是戒不掉，戒了又吸，而且，好像比以前更厲害。其實很簡單，就看你對生命的重視，是重視吸菸的快樂還是重視生命的珍貴，人是有理性的，這一點跟動物有很大的區別，人的理性是可以控制行爲的，所以，不能戒菸的朋友不是做不到，而是根本沒想着去戒菸，總是報着一種僥倖的心理，總覺得我一定是那個一直會很幸運的人。
最後只能奉勸那些喜愛吸菸的人們，最好趕快戒掉，但是如果一時很難戒掉，至少再也不要飯後吸菸。
