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營養美味蔬菜肉圓子的做法

來源:養生百科書    閱讀: 2.6W 次
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食材

肉 半斤蘿蔔 半根白菜 適量洋蔥 半個鹽、油、料酒、生抽、麻油 適量澱粉,糯米粉、五香粉 適量

拿半斤肉先洗乾淨,然後斬碎剁成肉餡放在小盆裏

營養美味蔬菜肉圓子的做法

蘿蔔、大白菜、洋蔥洗乾淨,切成小丁,

把切好的菜丁和肉餡放一起,加入鹽、油、料酒、生抽、麻油、糯米粉、五香粉攪拌

攪拌好後放十分鐘待上勁,這時候準備兩個碗,一個碗裏倒少許油,一個裏面裝澱粉。

餡上勁後開始做肉圓了,先用右手粘點油抹在左手手心,然後取一小塊餡,用手揉圓。

放澱粉碗裏滾動,使圓子外層沾裹上澱粉

依次將所以的肉圓子做好,擺在盤子裏

最後把米掏好,放在飯鍋裏蒸,等飯好了圓子也就熟了就可以吃了

注意事項

因爲蔬菜沒有黏性,所以放點糯米粉可以讓圓子成形。

做好的圓子,可以按自己的口味蒸、炸、煮都可以。

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