日常生活中，我們都愛嚼口香糖清新口氣，它品牌衆多、口味各異，不僅可以清新口氣、放鬆情緒，還能增加面部肌肉的運動，起到瘦臉的效果。這樣自然受歡迎的程度大增。特別是女孩子。但是，經常嚼口香糖有沒有什麼壞處呢?跟小編一起看看吧！
木糖醇對身體有哪些危害
1、飢餓感
有人會認爲，常嚼口香糖可以使人達到減肥的效果，然而事實恰恰相反，在嚼口香糖的時候，胃部會反射性地分泌胃酸，並試圖消化食物。這個時候如果沒有食物可消化，就會讓人有一種非常飢餓的感覺，使人特別想吃東西。也就是說，嚼口香糖會讓人食慾大開，吃得比以前更多，更容易發胖。
2、腹脹
經常嚼口香糖，會使胃裏注進更多的空氣，引起腹脹。但是口香糖中含有人工甜味劑，還會給人造成腹瀉，因此，常嚼口香糖的人會引起腸胃不適。
3、齲齒
因爲口腔中，細菌很喜歡這種甜的環境，它們會在此繁殖，使牙齒損傷加重。建議在購買木糖醇口香糖的時候，還應去正規的商家購買，以防買到成本低廉冒充木糖醇的口香糖。
4、補牙材料釋放有害物質
對於牙齒不好的人來說，補牙或是鑲嵌假牙是一件很平常的事。但是，如果你有嚼口香糖的習慣，最好還是改一改吧。補牙的材料往往是合金的，經常嚼口香糖，會使合金材料中釋放出汞元素。如果人體的中汞元素超標，就會使神經系統遭到破壞，引起慢性疾病。
5、肌肉萎縮
經常嚼口香糖的人會使下頜、頸部的肌肉過度緊張，並出現萎縮的現象。時間久了，就會出現頭疼、耳朵疼痛等不適症狀。而且，肌肉長期處於緊張狀態，到了晚上睡覺的時候，就會容易出現磨牙的現象。
注意事項：
1、兒童最好不要食用
兒童的控制能力跟成人是無法比的，他很可能在玩耍時忘了口中嚼的東西，不小心嚥了下去，若是堵住了氣管將是十分危險的。
2、不要嚼得太久
因爲嚼的時間太久，就會出現上文說到的腹脹、飢餓等不適感，以15分鐘爲宜。
日常生活中人們往往會在吃了刺激性食物後，爲了掩蓋口中的氣味，嚼一會兒口香糖。但經常嚼口香糖並沒有什麼好處，相反，還會引起一些危害。本文給大家介紹了常嚼口香糖的壞處以及注意事項，希望對大家有所幫助，平時儘量少嚼口香糖。
