孩子愛吃甜天生就愛糖是天性。那麼吃糖究竟有什麼好處和壞處呢？寶寶很愛吃糖怎麼辦？多大寶寶可以吃糖？家長們快來了解了解吧。
多吃會過度刺激腸黏膜，引起腹脹，腹瀉，從而影響其他營養素的吸收。
到了吃飯的時候就不想吃飯，過了沒多久肚子卻有飢餓感，結果又要用糖來充飢。
長此下去，則會造成幼兒的惡性循環。進食量減少了，幼兒就得不到所需要的各種營養素，極易造成營養不良。
寶寶多吃糖容易引起肥胖病，糖尿病和心血管疾病等。
吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素，降低幼兒的抗病能力，從而增加了患病機率。
吃糖過多會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件，便於它們把糖發酵而產生酸，而酸又會導致齲齒的形成。
有，但不能多吃！
1、糖進入人體後分解成葡萄糖，從而爲寶寶提供能量來源；
2、參加人體細胞代謝活動，起到維持人體神經系統正常運作，保證蛋白質合成等多種職責，所以低血糖時會昏厥等；
3、減輕疼痛。有研究表明，糖果可以減輕寶寶打針時的疼痛，起到安撫寶寶情緒的作用。
小於6個月的寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖，所以可以吃奶；
媽媽只要哺餵寶寶母乳或配方奶粉就可以了，不必再額外添加糖。
半歲以上的嬰兒開始分泌澱粉酶，初步具備消化多糖澱粉的能力，因而4-6個月時，父母要及時爲寶寶添加輔食。
且最好爲寶寶自制，儘量少讓寶寶吃成品食物。在購買成品輔食時，首選無糖食品。
這一年齡段的寶寶胃腸消化功能已進一步加強，能吃的飲食種類接近成人，只要讓寶寶均衡攝入穀物類、蔬菜和水果、肉類和魚蝦、蛋類、奶豆類及其製品，就能保證寶寶對糖、澱粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。
1-3歲的寶寶，每天攝入人爲添加到食品中的糖在10克左右爲最佳，不要超過20克。
1g糖只有一個一角硬幣的大小，那麼10g糖大概就是咱們平時喝湯的瓷勺，一平勺的量。
此外還要注意隱形的糖，比如：餅乾、蛋糕等零食裏，無一例外地都含有白砂糖的成分，還有早餐中的牛奶、各種果醬等。
（隱形糖的量也要包含在每天最低糖分攝入量之中）像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用，但不能天天吃。
1.選擇吃得快的糖，減少對牙齒的傷害，巧克力比棒棒糖好得多。
2.不選咀嚼性強的糖果，以免它粘在寶寶牙縫裏；
3.鼓勵寶寶在短時間內吃完糖；
4.讓寶寶吃完糖後儘快喝水，並確保在下次刷牙時徹底清潔牙齒。
孩子愛吃甜天生就愛糖是天性。那麼吃糖究竟有什麼好處和壞處呢？寶寶很愛吃糖怎麼辦？多大寶寶可以吃糖？家長們快來了解了解吧。
從嬰兒期開始就不要給孩子吃口味過於濃烈的食物，讓孩子享受食物天然的味道。
而不要過早的用過甜、過鮮或者過鹹的食物去刺激孩子的味覺，使他對於食物味道的要求提高，從而影響他接受其他營養豐富但口味清淡的食物。
在平時的飲食中，不要因爲孩子愛吃甜食，而一味滿足孩子或者一點甜食也不讓孩子碰，這都是不正確的。
在膳食中，一定要保證給孩子提供多樣化的飲食，保證營養的均衡。
也許您覺得讓孩子少吃甜食很困難，但您完全可以找一些健康的甜食來代替巧克力、糖果和蛋糕。
比如純果汁、葡萄乾等，這些都是又營養又好吃的甜食。
從嬰幼兒時期開始，就要控制孩子的飲食中攝入的糖分的量。一般來說，孩子每天攝入的糖量不能超過孩子每千克體重的0.5克。
也就是說，如果孩子的體重爲15公斤，那麼他每天攝入的糖量不應該超過7.5克（15公斤×0.5克）。
不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就可以看到，伸手就可以拿到的地方。
經常讓孩子在飯前、睡前吃甜食，會導致孩子得牙病，使孩子食慾下降和發胖。
而在孩子飽餐之後給他吃甜食，則最容易使孩子發胖，而且過多的胰島素分泌容易誘發糖尿病。
父母要以身作則。榜樣的力量是無窮的。
想讓孩子少吃甜食，父母首先要控制自己吃甜食的量，這樣才能給孩子樹立一個好的榜樣。
