肝臟是人體的重要器官之一，導致肝病的原因有很多，所以我們平時要好好養護肝臟，那麼什麼泡水喝養肝護肝呢？下面一起來看看吧。
什麼泡水喝養肝護肝
1.決明子
決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，爲豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。
2.檸檬
檸檬泡水也可以起到很好的排毒養肝效果，尤其是每天早上起來之後，飲用一杯檸檬蜂蜜水，養肝排毒效果會更高。而且，檸檬中含有大量的檸檬酸，適量飲用可以促進膽汁分泌，從而排毒緩解肝臟負擔。
3.紅棗
每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。
4.枸杞
枸杞的有清熱解毒，明目的功效，那麼爲何會說枸杞可以養肝呢，原因在於枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。所以用枸杞泡水喝是有一定的養肝作用的。
5.菊花
菊花也是可以用來泡水來養肝護肝的，菊花本身就具有清肝明目、清熱解毒的功效，但菊花中還含有一些硒元素，可以起到修復肝臟的作用，爲肝臟提供必須的營養成分。
6.黃芪
黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。黃芪適合身體虛胖的人，其是腹部肌肉鬆軟的人。對於那些身體瘦小、結實的人不宜多吃。
7.金銀花
金銀花有着清熱降火的作用，還可以起到緩解便祕和口臭。而且，金銀花還有消炎殺菌的作用，適量飲用可以起到養肝護肝的功效。
通過上文的介紹，相信大家對什麼泡水喝養肝護肝已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。
