山藥粉是用山藥加工成的粉，常用於養生保健、調理身體、製作面膜等。食用方法也非常的多樣的，最方便簡單的方法就是用熱水或牛奶沖泡着喝。那麼山藥粉的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。
山藥粉的功效與作用
1.延年益壽
山藥粉含有大量的蛋白質、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有益志安神、延年益壽的功效。
2.益智健腦
山藥粉營養豐富，含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含的澱粉酶有水解澱粉爲葡萄糖的作用，直接爲大腦提供熱能有，對健腦有重要作用。山藥粉中含有豐富的膽鹼和卵磷脂，有助於提高人的大腦的記憶力等功能。
3.滋陰補腎
滋陰補腎，是山藥粉的重要功效之一，它能提供人類的腎功能，也能緩解人類腎虛，對人類已經是肝腎陰虛，引發的腰膝痠痛和四肢無力以及遺精滑精等不良症狀，都有一定調理作用。
4.延緩衰老
山藥粉能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。
5.降糖降壓
山藥粉具有降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的食療藥品。山藥粉能防止心血管系統脂肪沉澱，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積。
6.減肥瘦身
山藥粉還是一種低熱量食材，平時人們食用山藥粉劑，能吸收豐富營養，又不會讓身體吸收過多的熱量，它能增加人體飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，它含有的一些微量元素，還能加快人體內脂肪的燃燒與代謝，經常食用能減肥瘦身，預防身體肥胖。
相信大家看完上文的介紹後，對山藥粉的功效與作用已經有了更多的瞭解了，希望今天分享的內容能夠幫助到你。
