經常聽到朋友說，早上起來一梳頭髮，梳子上會粘很多的頭髮；也有的人說在家裏搞衛生的時候，就看見滿地的頭髮；還有一部分人說，用手一抓，就抓了一大把的頭髮，非常的讓人恐慌，因此有一些人就會問，一天掉多少頭髮是正常的？下面爲大家解答。
一天掉多少頭髮是正常的
一天掉70-100根左右，屬於正常現象。頭髮屬於長毛，生長期約3年，退行期約3周，休止期約3個月。一般人的頭髮大約有10萬根，其中80%的頭髮處於生長期，20%的頭髮處於退行期和休止期，所以每天會有大量的頭髮脫落，同時會有等量的頭髮再生，保持一個相對的平衡狀態。
掉頭髮是什麼原因引起的
1.營養不良
毛髮是身體狀況的外在表現，如果身體營養不良，比如說身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等營養物質，或者新陳代謝異常，都有可能引起脫髮。
2.遺傳
脂溢性脫髮根本原因是家族的遺傳，患者頭髮當中的雙氫睾酮含量高，這樣會導致毛囊不斷變異、萎縮和壞死，縮短頭髮生長週期，導致掉頭髮。
3.頭皮油脂分泌過多
如果頭皮油脂分泌過多的話，就有可能會阻礙毛囊的新陳代謝，堵塞毛囊，從而引起掉髮、脫髮。
4.生活工作壓力過大
現在生活節奏快，人們的壓力很大，長時間精神緊繃。很多上班族受到就業、升遷、結婚等多重壓力影響，這樣時間長了會導致脫髮。
經過對上文的閱讀，相信大家對一天掉多少頭髮是正常的已經有了自己的認識了，此外還介紹了掉頭髮是什麼原因引起的，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
