芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見。那麼黃芒果是硬的可以吃嗎？芒果的功效是什麼？讓我們一起來看看吧。
黃芒果是硬的可以吃。
一般情況下如果是成熟的芒果，捏着是軟的，就可以直接食用。而青芒果是屬於還沒成熟的、硬的，直接食用的話，味道會比較苦澀，沒有那麼美味可口，正常情況下也沒有人直接食用青芒果。如果買回家直接使用，可以挑一些軟的，口感比較好。如果需要放幾天再食用，可以挑一些硬的，容易保存。硬的芒果一般是指剛剛成熟芒果，這樣的芒果含有的水分充足，而且果肉緊實，並且口感也比較豐富，但是甜度一般比成熟時間長的芒果較少，但是不影響食用。
芒果的功效
1、止吐，對於有暈車、暈船等現象的人來說，這無疑是非常難受且不堪回憶的的體驗了，而食用芒果就能夠幫助我們的身體進行清理腸胃的效果，它具有一定的止吐作用。
2、美化肌膚，想要美麗又滋潤肌膚的你更需要食用美味的芒果了，因爲芒果裏有豐富的維生互，經常食用後，可以起到美化亮膚的功效。
