孕婦的飲食中會含有大量的營養物質和血糖，但血糖高會在未經過激烈運動時，感到心跳速度明顯比以前快速、呼吸困難。也會出現頭暈、腳底出現潰瘍、下肢麻木等症狀，所以得控制血糖。那麼，孕婦吃什麼降血糖快呢？接下來和小編一起看看吧！
孕婦吃什麼降血糖快
1、燕麥
燕麥富含B族維生素、尼克酸、葉酸和泛酸，尤其是維生素E。燕麥不僅可以降低高脂血症引起的心腦血管疾病，還可以降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯等物質。
2、蘿蔔皮
蘿蔔皮還富含果膠、槲皮素、異硫氰酸酯類等活性物質，一定程度上有助調控血脂、血糖和血壓。
3、南瓜
南瓜含有大量的果膠纖維素。當與澱粉類食物混合時，碳水化合物的吸收會減少，從而延遲胃排空的時間，改變腸道蠕動的速度，使飯後血糖不會上升太快。同時，果膠纖維素在腸道中形成凝膠狀物質，使消化酶和碳水化合物均勻混合，減緩腸道對單糖的消化，從而降低血糖。
孕婦有哪些食物不能吃
1、蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高。
2、紅薯
紅薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，紅薯的含糖量爲27.7%，其升糖指數也較高，因此，孕婦最好是不吃紅薯。
3、啤酒
孕婦應該注意千萬不要喝酒，不然可能會使血糖升高，威脅我們身體健康。
