很多掉髮的人們很可能是因爲缺乏維生素，其實水果中富含維生素c和礦物質，能刺激頭皮新陳代謝。促進頭皮血液循環，促進頭髮生長，接下來讓我們一起看看吧！
什麼水果可以生髮
1、櫻桃
櫻桃當中含有大量的微量元素，其中含量最豐富的是水果之首，常吃櫻桃不僅對脫髮有益，還能夠對頭油有一定的緩解，防止頭皮油膩，對女性來說也是補血養顏的佳品。
2、蘋果
蘋果裏含有對皮膚和頭髮都有益的豐富的營養元素，蘋果酸能防止皮膚和頭髮乾燥，維生素C能美白皮膚，果膠能保持皮膚和頭髮的水分，除此之外，蘋果裏含有的營養成分還能抑制頭屑生長、鎮定頭皮和止癢。
3、獼猴桃
獼猴桃被稱爲水果之王，也叫做奇異果。獼猴桃內含有大量的胡蘿蔔素、維生素C和精氨酸，除了有抗衰老的功效之外，獼猴桃還能防止輻射、抗氧化、清除自由基。獼猴桃李含有的ALA酸，能幫助頭髮鎖住水分，防止頭髮乾枯。
4、鱷梨
鱷梨是頭髮生長的主要水果之一。它是維生素B，C，E和β-胡蘿蔔素的豐富來源。它有助於頭髮生長，氧氣的供應和血管壁的強度。
5、番木瓜
番木瓜果實含有頭髮生長增強營養，有助於防止脫髮，治療頭皮屑和加強頭髮生長。從番木瓜葉提取物有助於滋養黯淡的頭髮，使其更健康，更強壯，更厚，更光滑。
