雞蛋是很多人喜歡的早餐選擇。在中暑後，部分患者也想用雞蛋當早餐，但又擔心會影響病情。那麼中暑能不能吃雞蛋？
中暑時適量食用雞蛋可以爲身體提供多種營養物質，有助於恢復體力和促進康復。以下是中暑時吃雞蛋的好處：
1、補充蛋白質
雞蛋是優質的蛋白質來源，蛋白質對於維持身體健康和修復組織損傷非常重要。中暑後，身體可能出現疲倦和乏力的情況，適量攝入蛋白質可以幫助恢復體力，並促進肌肉修復和再生。
2、提供維生素B羣
雞蛋富含多種維生素B羣，如維生素B12、B6、葉酸等。這些維生素在能量代謝中起重要作用，有助於提供能量和維持神經系統的正常功能。中暑後，身體對能量和維生素的需求增加，攝入雞蛋可以滿足這些需求。
3、豐富礦物質
雞蛋富含多種礦物質，如鐵、鋅、硒和磷等。這些礦物質對於補充體內電解質和維持酸鹼平衡非常重要。在中暑時，身體容易脫水和失去電解質，適量食用雞蛋可以提供這些必需的礦物質。
4、腦力恢復
雞蛋中的膽鹼是一種重要的營養物質，有助於促進學習記憶和智力發育。在中暑後，由於體溫升高和身體不適，可能導致一定程度的認知功能下降。適當攝入雞蛋中的膽鹼可以幫助恢復大腦的功能。
5、提供維生素D
雞蛋中也含有維生素D，這對於骨骼健康和鈣的吸收非常重要。中暑時，出汗會導致體內水分和電解質的丟失，可能對身體的骨骼系統產生一定程度的影響。雞蛋中的維生素D可以促進鈣的吸收和骨骼健康。
儘管雞蛋是一種營養豐富的食品，但對於中暑患者來說，攝入適量的雞蛋也需結合個人身體狀況和醫生的建議。另外，需注意雞蛋的烹飪方式，建議選擇煮蛋或荷包蛋爲佳，避免過多的油脂和鹽分的攝入。最重要的是，中暑患者應及時休息、補充水分、控制體溫，並在醫生的指導下進行適當地治療和康復。
