腎虛可以自愈,不過後天調養非常重要。腎虛最忌諱的就是補反。比如說明明是腎陰虛的病例,吃了壯陽的藥物,會讓腎陰虛的症狀表現得更強烈。陰虛的人若胡亂補食人蔘、鹿茸等,會令陽火過旺,身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態,耗費體內津液,加重口乾喉痛、手足心熱、心煩失眠等症狀。
腎虛會不會好
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
腰痛根本在於腎虛,可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
腎虛的原因有哪些
先天不足:因爲先天之精不足,所以易導致腎虛。多於遺傳因素有關,如父母體弱多病,精血虧虛時懷孕;生育過多,精血過度耗損;或妊娠期中失於調養,胎氣不足等。
情志失調:思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明衝脈。各種神志活動過多,久之也可導致腎虛。要合理釋放壓力,可選擇散步,打球,聽音樂等。
房事過勞:多因房勞過度,或少年頻繁手淫。房事過於頻繁,傷害人體元氣,可致腎虛。腎虛也會導致腰膝痠軟,食慾不振,夜不能寐,免疫力降低,神經衰弱及亞健康表現。
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