一年四季當中都需要對身體進行滋補，尤其是在在秋天的季節，這個季節疾病比較多，需要採用正確的方式來達到滋補的功效，大多數患者不知道該如何滋補，秋季怎麼進補？
秋季怎麼進補
秋季補充之前要給脾胃一個調整適應期，多吃一些營養豐富、易消化的食物，如魚、肉、蛋、山藥、蓮子等。種子和米粒等，牛奶和豆製品也可以多吃。脾胃功能逐漸恢復後，可食用大量高蛋白食物。秋季要多吃家禽，尤其是鴨子。
深秋低溫會使體表血管彈性降低，外周阻力增加，交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌增加，導致小動脈收縮，血壓升高，血管破裂。腦血管。寒冷還會增加血液中纖維蛋白的濃度，導致血液粘稠和血栓形成。因此，要注意高血壓、糖尿病、冠心病等原發病的治療，注意先兆症狀，如突然頭暈、劇烈頭痛、視力模糊、四肢麻木等，應及時送醫院救治，以防發生意外。
並且在秋季的時候需要做到預防疾病的措施，需要做好定期體檢，才能夠減少疾病的發生，有利於身體健康。希望這篇回答能幫助到您！
