豆腐是煮湯、做菜的好食材，它是由豆子製成，我們知道豆子有非常高的營養，所以豆腐的營養價值也不錯，經常食用對於人體來說可以起到很好的保健效果。但是對於豆腐的適宜人羣就有了很大的講究，男性最好不要吃豆腐，因爲豆腐中含有的物質對於男性有五大壞處。
1、促使動脈硬化。豆製品含有極爲豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。
2、促使痛風發作。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。
3、導致碘缺乏。製作豆腐的大豆含有的皁角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
4、增加腎臟負擔。在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成爲含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。
5、對精子有害。英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。
豆腐對男性朋友不是太友好，男性還是少吃豆腐吧。
