受訪專家：北京醫院內分泌科主任郭立新
糖友自我管理的漫漫長路上,離不開家屬的支持和幫助。糖尿病作爲一種生活方式病,可以在家人中“傳染”,這一點已得到了研究的證實。家屬做好後勤保障工作,與糖友共同面對,不僅利於糖友更好地管理病情,自身也可以預防得糖尿病。合格的糖友家屬,需要做到以下幾點:
1.儘可能多地掌握糖尿病知識,瞭解糖尿病及其危害、控制病情的要點和主要目標,包括血糖、血壓、血脂、體重的期望值,做到心中有數;
2.按照醫生和糖尿病教育護士的指導,積極做好護理工作,以免病情加重;
3.糖尿病和生活方式密切相關,血糖波動與食物的種類、量和烹飪方法有關。糖友家屬應該成爲“美食家兼營養師”,掌握飲食控制原則和食品熱卡交換份,在總熱量相對穩定的情況下設計食譜、做好搭配,使食物豐富多樣。家屬也應採取健康的飲食方式,摒棄油炸、油膩、高鹽、高脂飲食,不吃或少吃含糖甜食,避免對患者產生“不良刺激”和“誘惑”,共同按照醫生開的飲食處方改進膳食模式;
4.家屬要幫助糖友樹立自信心,督促其積極配合治療,千萬不能半途而廢;
5.適度運動可有效地預防糖尿病、改善血糖控制,但要注意運動防護,防止運動損傷和併發症加劇。家屬可以陪同運動,並攜帶血糖儀、食物、飲用水等,相互照應,出現意外後及時處理;
6.家屬要鼓勵和督促糖友戒菸、限酒,最好能營造出全家人都遠離菸酒的氛圍,共同維持理想體重;
7.督促糖友進行血糖監測且及時記錄血糖值,瞭解飲食、運動、藥物和血糖變化的相關性;
8.相互關愛,化解焦慮、抑鬱、緊張等負面心理或情緒;
9.協助記錄和整理好醫療資料檔案,以便就診時使用;
10.提醒或陪同糖友定期去醫院進行檢查、併發症篩查和治療。
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