人人都知道經期對於女人而言，那是相當重要的時期，在這個時期再溫柔的女人，都會被痛疼折磨得大發脾氣。尤其該時期的注意點特別多，若是不小心犯了注意點，要及時補救喲。比如說作爲女人，當你在經期不小心喝了涼茶，該如何補救纔好呢?
女人經期喝了涼茶如何補救
經期可是有衆多注意點的時期，若是不小心沒注意到保養的話，痛苦就會接踵而至的。比如說女人們在經期的時候是不能攝入生冷的東西，不管是飲料還是食物，統統都不可以。
之所以讓女人們不能吃它們，是因爲吃了會讓身體受涼，吃得越多受涼的程度就會更加嚴重。當生冷的東西攝入腹中之後，就會導致腹中各大部位受涼，如此就可能導致血管出現收縮，讓原本要排出的經血瘀滯在裏面。如此一來就會出現經血排出不暢的問題，以至於女人出現或是加重痛經的問題。
此外，在經期攝入生冷的東西，不僅僅會導致痛經，還可能出現宮寒，最大可怕的是也許會影響你受孕喲。
而涼茶則屬於生冷的東西中一種，經期若是喝了大量涼茶的話，女人的身體肯定會受傷的。當然有些女人是無意間喝了一些涼茶，這雖然不會有大問題，但是爲了身體着想，還是應該及時用下面這幾個法子補救：
1、喝些姜棗茶
往砂鍋中放入4片的生薑，5粒紅棗(要將其洗淨後撕開挖出果核)，然後加水幾碗水進去，開大火將其煮開，之後再熬煮40分鐘的時候，將薑片撈出來，再將一部分紅糖放進去，最後再熬煮幾分鐘就可以倒入碗中飲用了。
這款茶中的材料有暖身功效，喝了能夠幫助你的散寒，同時還有補益氣血的功效，讓你的經血排出變得順暢起來。若是經期未着涼的話，素來體質寒氣重的人，也可以喝一喝喲。
2、爲身體保暖
若是經期着涼了，請一定要好好爲身體保暖，不然身體會扛不住的。建議用熱水袋敷肚子，還有熱水要常喝，衣服也儘量多穿一件。還要記得別再去碰涼水了，更不要去涼風中站着喲。
女人們經期正確保健方法
1、不坐浴
經期的時候，下身會流血，弄得整個私處都很不舒服，因此，很多女人都有清潔私密處的習慣。雖然說經期清洗私密處挺好的，但是千萬不要坐浴，因爲坐着洗浴的話，洗過身體的水就可能倒流會陰道導致其發炎的。
想要洗澡的時候，建議用淋浴，或者是用盆裝滿熱水，然後用乾淨的毛巾擦洗纔對。千萬要記住，別坐着洗浴喲。
2、不激動
女人的情緒總是說變就變，讓人捉摸不透。在經期的時候，情緒的變化就跟變魔術似得，建議在經期的時候，女人要儘量保持平靜，因爲情緒過於激動的話，會出現氣滯進而造成痛經，甚至是不排經血等情況。
結語：我們女性要尊重自己的身體，女孩子一定不能忽視經期的護理了。經期可是女人排毒的好時期，經血能夠順利排出去，則意味着體內的毒素會減少一部分。若是不排經血了，不就意味着體內的毒素將會積攢起來。這種東西在體內放久了，可不好及時排出去纔是正解。所以說，爲了不影響經血地排出，女人們在經期的時候，不要激動，儘量讓自己的情緒保持平穩喲。
