受訪專家：中國中醫科學院西苑醫院心血管科心血管科主任醫師史大卓
這個問題不能簡單理解爲哪些食物，而是高血壓的病人不應該多飲多食，具體是哪些食物，這個不是關鍵。關鍵不在於你吃什麼，重要的是吃得量的多少。這個量，比你吃什麼更重要。比如說我吃蔬菜、吃青菜、吃水果等等，但如果說吃過量了，也會對身體造成危害。
鹽少吃
但，我還需要說明一下，高血壓的患者不應該多吃鹽。這一點是必須得強調的。因爲多吃鹽，是引起高血壓的一個重要的危險因素。
注意這些
還有就是，如果多吃甜的、多吃油炸的，還有油膩的東西，這些會導致身體肥胖。也會導致高血壓。這些也是我們得了高血壓之後，需要避免的一些相關事情。
擴展閱讀：高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，其腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等主要併發症，不僅致殘、致死率高，而且嚴重消耗醫療和社會資源，給家庭和國家造成沉重負擔。國內外的實踐證明，高血壓是可以預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，明顯改善患者的生存質量，有效降低疾病負擔。我國人羣50年來高血壓患病率呈明顯上升趨勢。目前我國約有2億高血壓患者，每10個成年人中有2人患高血壓。我國高血壓患者總體的知曉率、治療率和控制率明顯較低，分別低於50%、40%和10%。
