骨質疏鬆症沒有明顯的症狀，極易被忽視，當已經出現骨折時，再進行防治爲時已晚。所以，留意一些日常生活中骨質疏鬆症發出的信號，具有一定意義：
1.身高下降由於人體脊柱對身體起着支撐作用，骨質疏鬆會造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇，易導致椎體變形和身高縮短。這種現象常常被老年人忽視，以爲是人到老年的自然現象。
2.指甲變軟由於骨質疏鬆症患者的骨質會流失，所以會引起指甲變軟。
3.體重下降大約有7%體重下降的女性在5年內會出現骨質疏鬆，而骨質的丟失會增加骨折的風險。
4.牙齒鬆動隨着年齡的增加，骨骼的狀態也開始走下坡路，骨密度越來越低，導致牙槽骨不堅固，牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。
5.走路不穩骨質疏鬆後，骨骼承重能力下降，肌肉能力隨之下降，其平衡能力也會隨之下降，走路不穩，容易摔倒。所以走路感覺東倒西歪，站立不穩。
6.皮膚變薄當皮膚較之正常皮膚變薄時，也提示着骨質疏鬆。這是因爲身體內的鈣質參加全身所有組織器官細胞代謝，同時也具有營養皮膚及治療皮膚病的作用，缺鈣會導致骨質疏鬆，同時也會傷及皮膚。
7.骨骼疼痛以腰背痛爲主，並沿着脊柱向兩側擴散，仰臥時疼痛減輕，長時間站立或久坐會使疼痛加劇，並有日間疼痛輕，夜間和清晨醒來疼痛加重的現象。
8.活動能力減退發現關節活動發僵，伸展身體時出現不適，感到容易疲勞，雙下肢發沉、動作緩慢。
