進入秋季以後天氣比較乾燥,皮膚的適應狀況可能不太好。那麼秋季怎樣保護皮膚呢?秋季天氣比較乾燥,若是平時不注意保養肌膚,很容易出現肌膚乾燥。那麼,秋季怎樣保護皮膚呢?下面小編爲你做介紹吧。
秋季怎樣保護皮膚
1、秋季怎樣保護皮膚:注意清潔
由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要着重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶,也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。
2、秋季怎樣保護皮膚:補充水分
秋天到來後,空氣開始變得非常千燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表而很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得乾燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養肌膚要注意補充水分。
3、秋季怎樣保護皮膚:防曬
秋季的陽光雖然沒有夏天的毒辣,但是一樣有紫外線,防曬是每個季節要做的必修課,出門前不僅要塗抹防曬霜,還要帶好其他的防曬工具,避免紫外線的侵蝕。
4、秋季怎樣保護皮膚:按摩
每天的面部清潔少不了,可以帶走皮膚的污垢,疏通毛孔,加上5-10分鐘的按摩,會加快血液的循環,促進新陳代謝,使肌膚得到更自由的呼吸,有效減少粉刺,黑頭的產生,洗臉按摩完之後,再拍上一些收斂化妝水。
5、秋季怎樣保護皮膚:面膜
秋季乾燥的空氣,致使肌膚水分大量流失,顯得更加乾燥、水油不平衡,在睡前可以敷上一片保溼面膜,能夠在短時間內爲爲肌膚補水,讓肌膚享受滋潤,一週做2-3次即可。
秋季怎樣保護皮膚
秋季吃哪些水果能保護皮膚
1、蜂蜜
蜂蜜是很多人都比較喜愛的東西,而且飲用蜂蜜對身體保健還有很好的作用,此外,蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用,對皮膚的保養是非常有效果的,所以說,上班族在平時可以飲用些蜂蜜來進行皮膚的護理。
2、檸檬
雖然檸檬的味道極其酸,不太適合直接食用,但是,一般可以吧檸檬切片曬乾,然後泡茶食用,當然有條件的也可以將檸檬榨汁,製作冰紅茶飲用,對皮膚的保養是非常不錯的,尤其是對那些整天忙碌的上班族。
3、火龍果
上班族在平時食用水果時,可以適當地吃一些火龍果,這對於日常保養皮膚具有非常好的效果,而且,火龍果營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效,它還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。
秋季保護皮膚的誤區
1、終於可以告別防曬霜了
正確做法:事實上,秋天紫外線還是很強的,外出一定要擦上具有防曬係數的潤膚霜、隔離霜或BB霜,又因爲秋天肌膚易乾燥,最好選擇含有保溼成分的乳液型防曬霜。只是相對來說,指數可以略低一些。
2、總是補水,卻忘了讓肌膚保溼鎖水
正確做法:經過一個夏天,皮膚屏障受損,天然保溼成分流失,此時除了補水,還應對肌膚進行保溼修復,讓肌膚自動鎖水。
3、多喝水就能給肌膚補水
正確做法:身體補水並不等於肌膚補水,所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上,喝下去的水只有極微量能補充到肌膚中。所以,要想補水只有直接補充肌膚細胞所需的水分,才能真正算是給肌膚補水。
其實無論在什麼季節,注意皮膚的清潔和補水是最關鍵的一步。當我們皮膚的水分達到一定程度,我們的皮膚就會呈現一個很好的狀態。但是往往生活中,我們很多女性朋友做不到這一點。
