夫妻間適度性愛有益身體健康,但現代人因爲忙於生活,很多時候不容易保持規律的性愛:閒暇時連日不斷,忙碌時多日不親。研究發現,不規律的性愛不但是夫妻矛盾的一大導火索,還會對身體健康造成負面影響,甚至還可能成爲心臟病的誘因,危及生命。
這不是聳人聽聞,性愛是一種較爲消耗體力的運動,性興奮會引起人體神經功能、全身的血液循環和消化系統功能都發生連帶性改變。如果你身體健康狀態不佳,或者沒有堅持健身運動,驟然進行性愛可能引起心臟病發作或者急性心肌梗塞。特別是很長時間無性愛的人,性行爲會破壞身體機能平衡,引發各種疾病。
相反,有規律並且和諧的性愛是健康的促進劑。定期性愛能夠使體內的性能量得以釋放,不至於鬱積其中。性愛過程中,從性興奮到性高潮、射精、射液,是一個短暫的良性緊張狀態,能夠激活體內各臟腑和各組織的功能,有益雙方身體健康。
要注意的是,人的健康狀態不同,性愛的頻繁程度也因人而異。總的來說,35歲以下年輕人可以保持每星期兩次性愛;35歲至50歲之間可以保持每星期一次;50歲以上,如果雙方身體狀態允許,可以保持每個月一兩次性愛。
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