步入婚姻殿堂後，通常夫妻間的感情會不斷加深，走上坡路，但性愛卻可能日漸稀少，走下坡路。尤其是40歲以上的夫妻，隨着年齡增大，健康狀況、激素水平和生活方式改變，性慾和性生活也會改變。近日，美國《預防》雜誌刊文，綜合性治療師、婦產科醫生以及性學專家的意見，對“無性婚姻”的定義、成因及應對之策等進行了盤點。
什麼是無性婚姻？一些專家表示，夫妻一年內性生活在9次以下，就可以稱爲無性婚姻。另一些專家則表示，旁人無法爲一段婚姻下“無性”的結論，因爲性愛頻率偏好因人而異。當性生活次數很少，且渴望的少於實際發生的，雙方對性生活不滿意，則可以被認爲是“無性婚姻”。人到中年，興趣降低、性生活減少主要有以下一些原因。1.疾病和藥物影響。隨着年齡增加，背痛、關節炎和抑鬱症變得更爲普遍。耶魯大學婦產科和生殖科學臨牀教授瑪麗·簡·米金博士指出，疾病本身或所服藥物會對性生活帶來限制，造成影響。對男人來說，勃起功能障礙是性慾的終極“殺手”，對妻子性慾也會帶來很大殺傷力。2.體重增加。年過四十，許多夫妻開始發福。體重增加會導致性生活時體力、精力不如以前。女性對外貌和身材更爲在意，如果丈夫從“六塊腹肌”變成“大腹便便”，她可能會覺得丈夫魅力大不如前。3.感覺疲憊。疲憊乏力可能是健康出了問題，也可能是藥物副作用，快節奏的生活也令人們疲憊，這會讓人懶於過性生活。4.壓力重重。持續受壓、持久緊張會讓人無法專心享受性愛，甚至會引發體內激素水平改變，從而導致性慾差。5.乏味厭倦。米金博士指出，“結婚10到15年的夫妻過性生活時很少嘗試新花樣，不再探索，讓性愛索然無味。”6.生氣怨恨。夫妻間的精神負擔，不管是宿怨、敵意、憎恨，還是嫉妒、埋怨，都會對性慾造成負面影響。
如果夫妻感覺彼此更像是室友而非戀人，那麼可以嘗試以下方式重燃性愛激情。1.開誠布公交流。夫妻應坦誠交流雙方性慾低下的問題，且不能相互指責，最終達成折衷方案。如果健康問題是無性婚姻的罪魁，則應積極就醫，接受婚姻諮詢或性愛治療也會有所裨益。2.調整視角心態。美國性學專家黛比·賀班尼克說：“如果你的丈夫說‘我慾火難耐，想要做愛’，你也許會覺得他只是想發泄性慾。此時你需要改變一下視角，‘他可能真的覺得我很性感或很愛我’，你就不會反感而會迎合他。”3.計劃每週一次性愛。儘管聽起來不太浪漫，但當夫妻倆做出性愛計劃時，就會精心準備，在激情之夜提前排除掉工作和其他方面的壓力干擾，充分放鬆，享受性愛的美妙。4.分享性幻想。夫妻不妨把對彼此的性愛幻想付諸實踐。如果感到害羞，可不必講述性幻想的具體細節，只需說是做了一個以另一半爲主角的美妙春夢。
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