車釐子是比較受歡迎的一種水果，口感甘甜多汁，在生活中比較受歡迎，那一天吃30顆車釐子算多嗎？一天吃30顆車釐子會怎麼樣？
因人而異。
車釐子是一種營養豐富的水果，並且口感比較甜，一不小心就會多吃，但是車釐子並不適宜多吃，不同的人能吃的量是不一樣的，比如身體健康的人，腸胃無異常的一天最多吃的車釐子有500克，粒數大約有30~50克，那一天吃30顆的話就不算多。
但是如果腸胃消化能力不好的人，一天吃30顆車釐子就算多了，一般建議這些人一天食用車釐子的量在10顆左右即可。
偶爾一次並不會有什麼不適。
車釐子是一種營養價值豐富的水果，味甘、性溫，其中含有大量的蛋白質、維生素、花青素、糖分以及鈣、鋅、鐵等營養物質，適量食用後很好的健脾開胃、補中益氣的功效。
並且，對於人體來說，偶爾一次兩次一天吃30個車釐子並不會引起什麼明顯的不適症狀，基本也無需過多的擔心。
但是如果長期這樣吃車釐子的話，可能會引起身體出現一些不適，比如腹瀉、腹脹、消化不良等等，因爲車釐子中含有糖分較多，食用較多的量可能會導致人體發胖，嚴重還會增加胃腸消化負擔，引發不適的症狀產生。
正常人每天吃10顆左右比較合適。
車釐子是一種營養價值較高的水果，而從中醫的角度來看，車釐子也是屬於溫性的食物，過多食用容易導致上火，但是具體吃多少會上火要因人而異。
就正常人來說，每天吃10顆左右的車釐子算是比較合適的，既能幫助機體補充營養，還不會導致上火症狀的產生。
沒變質的話可以繼續吃。
一般水果建議最好是洗多少吃多少，如果洗了吃不完的話可以儘快將車釐子表面水分擦乾，然後放在溫度較低的環境中保存，比如冰箱冷藏室，這樣放到第二天仍然可以繼續食用。
但如果沒有放到冰箱，車釐子表面水分也沒有擦乾，那車釐子放置一夜後可能會發生變質，而變質後的車釐子就不建議再繼續食用了，因爲此時的車釐子會含有較多的細菌，食用後會危害身體健康。
