很多人愛吃車釐子，雖然價格還是很高的，但是車釐子還是適量吃就是最好的，一天吃多少車釐子是合適的呢？咱們一起來看看吧！
建議是吃10個左右就是最好的。
車釐子裏面含有大量的糖分，建議是少吃一點，不會長胖，又能很好的吸收營養。一般來說，每天吃10個左右就比較合適了。當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃車釐子也沒什麼不適，而另外一些人可能會有得腹脹、腹部不適等消化道症狀。
可以吃。
雖然車釐子的糖分是很多的，但是建議少吃還是最好的，也是能很好的代謝，都知道減肥期間是不能吃很多的甜食的。
吃車釐子能減肥
因爲車釐子是一種熱量低的水果，還能促進腸道蠕動，來起到減肥的效果。加上鉀元素含量豐富，在一定程度上還能消除身體水腫，但是車釐子只是一種水果，要想真的瘦下來還是要控制飲食以及多運動。
