人們的生活水平越來越好了，飲食也是出現了多樣化，並且生活習慣也是千奇百怪，那您知道生活中的哪些癌症與病毒有關嗎?您知道生活中哪些習慣導致癌症嗎?今天小編就爲您介紹一下有關如何遠離癌症的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
哪些癌症與病毒有關
在日常生活中大家一提到病毒都會感到心驚膽戰的，因爲病毒不僅會給人帶來一定的痛苦，還可能引發更爲嚴重的疾病，甚至是癌症。
美國“MSN健康生活網”新載文，刊出美國休斯敦衛理公會醫院腫瘤病專家安吉爾·羅德里格茲博士等多位專家總結出的“病毒導致的10種癌症及相關建議”。
1.人類乳頭瘤病毒與咽喉癌
咽喉癌發病位置較深，在聲帶附近。口腔生殖器官接觸容易傳播人類乳頭瘤病毒(HPV)是一大病因。
建議：一般的夫妻或是情侶在同房的時候儘量的使用安全套是爲保守的預防措施。除此之外還有相關的新的研究發現，給人注射適量的HPV16/18疫苗也是可以降低咽喉癌的發生概率的。
2.人類乳頭瘤病毒與陰道癌及外陰癌
HPV還可能會導致陰道癌及宮頸癌。建議：定期做婦科檢查，外陰潰瘍及時治療。
3.人類乳頭瘤病毒與肛門癌
肛門癌不同於直腸癌，侵襲的是肛門周圍皮膚。羅德里格茲博士表示，肛門與性器官距離近，容易感染HPV病毒。建議：HIV感染者和擁有多個性伴侶的高危人羣應該接受肛門抹片檢查。
4.人類乳頭瘤病毒與宮頸癌
大約70%的宮頸癌病例與HPV-16和HPV-18這兩種病毒有關。攜帶這兩種病毒的女性罹患宮頸癌的風險會增大，但是並非所有感染者一定會得宮頸癌。
建議：我們都知道HPV病毒都是通過性接觸而發生的傳染，所以說每個人一定要限制同房人事，不可以經常換人，對自己非常的不利，還可能引起癌症的侵害。
定期去醫院接受HPV病毒檢查是防治宮頸癌的第一步。其次，有條件的人好接種HPV疫苗加以預防。
5.人類皰疹病毒4型與伯基特淋巴瘤(Burkitt淋巴瘤)
美國南卡羅萊納醫科大學霍林斯癌症研究中心腫瘤學家梅拉妮·托馬斯博士表示，目前認爲本病與感染人類皰疹病毒4型(EB病毒)密切相關，器官移植手術後服用免疫抑制劑容易導致這種淋巴瘤。
建議：長期服用免疫抑制劑的患者必須在醫生指導下用藥。
6.人類皰疹病毒4型與霍奇金淋巴瘤
霍奇金淋巴瘤(也稱霍奇金病)是淋巴結腫瘤，EB病毒會擾亂和阻止淋巴細胞凋亡。羅德里格茲博士表示，研究發現，EB病毒導致的霍奇金淋巴瘤病例約佔該病的50%。
建議：人體免疫力低下時，容易感染這類病毒。避免接觸各種射線及一些放射性物質，生活規律有助提高免疫力。
7.人類皰疹病毒與鼻咽癌
羅德里格茲博士表示，亞裔人羣罹患鼻咽癌發病危險較大。患者可通過血檢監測是否感染EB病毒。建議：儘量少食醃製或不新鮮的食物，如鹹魚、醃菜等食物，保持鼻腔清潔。
8.丙肝病毒與肝癌
托馬斯博士表示，丙肝病毒(HCV)是與肝癌關係大的一種病毒，會導致肝臟炎症反覆發作刺激，造成肝臟損傷。輸血和共用注射針頭是丙肝病毒的主要傳播方式。建議：發現異常應做丙肝病毒篩查。HCV攜帶者應該禁酒。
9.艾滋病病毒與卡波西肉瘤
卡波西肉瘤(又名多發性、特發性、出血性肉瘤)與艾滋病病毒(HIV)關係密切，該病會導致皮下組織在別的部位或器官內異常生長。羅德里格茲博士表示，與卡波西肉瘤關係大的病毒是人皰疹病毒HHV-8(HIV類病毒之一)。
建議：多項研究發現HIV和HHV-8病毒傳播與肛交有關，因此，應該禁止不潔同房。
10.人類嗜T淋巴細胞病毒1型與白血病
美國癌症研究專家戈帕爾·肖普拉博士表示，人類嗜T淋巴細胞病毒1型(HTLV-1)可引起成人T細胞白血病/淋巴瘤(ATL，可影響血液或骨髓，俗稱“血癌”)。
HTLV-1通常會通過靜脈注射傳播，不會直接導致白血病，但與白血病有關聯。建議：肖普拉博士稱，目前尚無針對HTLV-1病毒的疫苗或治療措施。
患者應避免共用注射針頭。曾經與他人共用過針頭的人羣應該接受檢查。
生活中哪些習慣導致癌症
癌症習慣一：熬夜
超過23點，應該就算熬夜。英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30—50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨之後纔會休息。
癌症習慣二：吃過熱食物
滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。調查表明，潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成爲食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。
癌症習慣三：愛吃醃製食品和紅肉
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。由着性子吃會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。
另外，醃製食物也是癌症風險食物之一。
癌症習慣四：情緒緊張
現在，越來越多的年輕人患上癌症，而且年輕化趨勢越來越嚴重。這是因爲情緒緊張、職場壓力大使人更易患上癌症。
臨牀發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過於追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。
癌症習慣五：抽菸
除了衆所周知的肺癌，吸菸還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等，可謂“一支菸在手，全身都遭殃”。
癌症其實是慢性病
正常人的機體內每天都會有成百上千的“癌”細胞(變異細胞)產生。王志樑教授告訴金陵晚報記者，癌症其實是一種腫瘤從一個單細胞發展到一個直徑爲0.5cm的實體腫瘤，其過程可能需要幾年，甚至是十幾年的時間。
實體腫瘤(快速發展)階段，即便不做任何治療，腫瘤的體積倍增時間也要有6個月到1年的時間。
目前醫學界對腫瘤治療的關注還限於腫瘤的滅瘤治療上，其實對於腫瘤治療，預防或控制復發轉移要遠比滅瘤重要，而免疫細胞治療則是目前對此唯一有效的治療手段。
如何遠離癌症
戒菸
煙有百害而無一利，煙的焦油裏含有致癌物質苯並芘，抽菸的人和不抽菸的人相比，發生肺癌的危險性高8-12倍，喉癌的危險高8倍，食管癌的危險高6倍，膀胱癌的危險高4倍，戒菸是防癌至關重要的一點。
合理膳食
1、食物多樣，穀類爲主，粗細搭配
全穀食物搭配吃。小麥與燕麥、大麥等要搭配吃，儘量不吃精緻白麪。
2、多吃蔬菜、水果和薯類
“以素爲主”，平時的飯菜應有80%的蔬菜。蔬菜注意混合搭配。每餐的蔬菜品種應有所不同。
3、經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油
每週吃兩三次魚。如果你真的“無肉不歡”，那麼請一定選擇魚。少用葷油，橄欖油、菜油理想。
4、飲食有度
少吃過熱的食物，不吃黴變的食物，拒絕偏食。不飲用烈性酒，同時避免飲酒過量
適量運動
堅持體育鍛煉，每天約半小時快走可以防癌。
調節情志保證充足睡眠
好的心情是身體健康的基礎，充足的睡眠能夠讓我們充分休息並投入到工作學習中，可以防止疾病包括癌症的發生。
不要挑食
每樣食物中含有不同的營養成分，不同的一營養成分有不同的抗體，可以針對人體中不同的病毒，如果過於偏食，某些食物不吃，體內就缺少那種抗體。就會對某種細菌沒有抵抗力。因此，一定不要挑食，在日常生活中要保持自己飲食食物的全面性。
少吃醃製食物
日本是世界上胃癌患者多的國家，因爲日本人非常喜歡吃醃製的鹹魚，而這類醃製食品，裏頭含有的亞硝酸鹽會轉化成亞硝酸胺，是高度致癌物質。
在中國，尤其是過年的時候，也喜歡醃製鹹魚，但是這類醃製食物千萬不要多吃。哪怕是平常醃製的辣白菜什麼的也不要吃太多。
少吃燒烤
很多人喜歡吃路邊攤，尤其是晚上的時候，喜歡在路邊攤吃燒烤喝啤酒。燒烤直接用火烤，很容易產生致癌物質多環芳香碳氫化合物(PAH)，因此，燒烤雖然好吃，可要儘量少吃哦。
結語：看了小編上文的介紹，您應該已經知道哪些癌症與病毒有關了吧，您也應該已經知道生活中哪些習慣導致癌症了吧，是不是迫不及待想把今天學到的有關如何遠離癌症的知識分享給身邊的小夥伴們呢?那還等什麼，趕快行動吧。
