溼氣重是需要及時的護理了，對於身體的保養，這些都是需要好好的瞭解的。溼氣重會影響人體健康，那麼我們應該如何得知自己體內是否有溼氣呢?今天小編就帶你來看看溼氣重會帶來的4個皮膚問題，下面一起來了解下吧。
1、肌膚暗沉
體內溼氣重，外溼困阻脾胃陽氣，引起人體氣血運行不暢，而臉部是人體血管最密集的部位，氣血不足會直接影響臉色，讓你失去紅潤氣色，變得晦暗無華。
2、皮膚粗糙
溼氣重則脾胃的運化功能較差，水溼在體內停滯會影響皮膚代謝，容易使皮膚出現乾燥瘙癢等症狀。
3、雀斑加重
溼氣太重會影響身體正常的新陳代謝，廢物無法排除，黑色素積澱，同樣會加速雀斑形成。
4、水腫
溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現爲虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
治療溼氣重的食療偏方有哪些
1、薏米紅豆：薏米30g，紅小豆15g，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。
2、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60g，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。
3、冬瓜湯：帶皮冬瓜250g，切塊，煮湯食用。
4、黃瓜煎：黃瓜皮30g，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。
5、綠豆海帶粥：綠豆30g，水發海帶50g，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。
6、芹菜湯：芹菜250g，煎湯，吃菜飲湯，連續服用。
7、蒼耳子防風紅糖煎：蒼耳子60g，防風60g，紅糖25g。將蒼耳子、防風加水濃煎熬膏，加紅糖，每次二湯匙，開水沖服。
8、綠豆苡米海帶湯：綠豆凹g，苡米30g，海帶20g，水煎，加紅糖適量服。每日1-2次。
9、白菜根湯：白菜根200g，銀花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加適量紅糖調服，每日1-2次。
10、白菜蘿蔔湯：新鮮白菜100g，胡蘿蔔100g，蜂蜜20毫升。將白菜、胡蘿蔔洗淨切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮開水後加菜，煮5分鐘即可食用，飲湯時加入蜂蜜，每日2次。
結語：溼氣重究竟有什麼危害，在這篇文章中也都介紹了，其實，去除溼氣這都是很重要的事情了。溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現爲虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
